不贪吃冷饮中班课件.pptx

不贪吃冷饮中班ppt课件

为什么不能吃冷饮贪吃冷饮的后果推荐饮品正确的饮食方式健康饮食歌谣小结

为什么不能吃冷饮01

冷饮进入体内会使胃肠受到强烈的刺激，造成胃肠痉挛，引起腹痛、腹泻等症状。腹痛、腹泻消化不良营养不良冷饮中的糖分、色素等添加剂会加重胃肠负担，影响消化液的分泌，造成消化不良。过多食用冷饮会影响食欲，导致孩子不愿意进食，从而影响营养的吸收和利用。030201对身体的危害

冷饮中的寒气会刺激胃黏膜，使其变得脆弱，容易引发胃溃疡、胃炎等疾病。胃黏膜损伤过多食用冷饮会破坏肠道内的菌群平衡，导致肠道功能紊乱，引起便秘、腹泻等症状。肠道菌群失调冷饮中的添加剂需要通过肝脏代谢，过多食用会增加肝脏负担，影响肝脏的正常功能。肝脏负担加重消化系统的影响

牙齿的伤害牙齿敏感冷饮会对牙齿造成刺激，使牙齿变得敏感，容易出现酸痛、过敏等症状。蛀牙风险增加冷饮中的糖分残留在口腔中会滋生细菌，导致蛀牙的风险增加。牙齿畸形过多食用冷饮会影响牙齿的正常生长，导致牙齿排列不整齐、畸形等问题。

贪吃冷饮的后果02

0102肚子痛贪吃冷饮还可能引发急性胃炎，出现上腹部疼痛、恶心、呕吐等症状。冷饮进入体内会使胃肠道温度骤降，血管收缩，胃肠蠕动减慢，胃酸和消化酶的分泌减少，进而影响消化功能，引起肚子痛。

腹泻贪吃冷饮会刺激胃肠道，加速肠蠕动，导致腹泻。腹泻可能导致身体脱水，影响营养吸收，甚至对生长发育造成不良影响。

贪吃冷饮会使身体受到寒冷的刺激，降低抵抗力，容易感冒。感冒后可能会出现发热、咳嗽、流涕等症状，影响身体健康和正常生活。感冒

推荐饮品03

总结词天然、纯净、无添加，是最佳的饮品选择。详细描述白开水是经过煮沸消毒的天然水，既去除了有害物质，又保留了对人体有益的矿物质。它不含任何添加剂，是最纯净、最健康的饮品。适量饮用白开水有助于维持身体正常代谢，促进废物排出，保持身体健康。白开水

总结词富含维生素和矿物质，是健康的选择。详细描述鲜榨果汁是由新鲜水果榨取而成，保留了水果中的营养成分。它富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等矿物质，对身体有益。然而，由于其糖分含量较高，应适量饮用，避免过量摄入糖分。鲜榨果汁

提供丰富的钙和蛋白质，有助于骨骼和肌肉发育。总结词牛奶是优质的蛋白质来源，同时含有大量的钙质，有助于骨骼和肌肉的发育。此外，牛奶还含有多种维生素和矿物质，如维生素D、维生素B12等，对身体有益。建议每天饮用一定量的牛奶，以满足身体对营养的需求。详细描述牛奶

正确的饮食方式04

总结词培养良好的饮食习惯详细描述定时定量的饮食有助于调节身体机能，保持身体健康。在固定的时间吃饭，有助于消化系统正常工作，避免因饥饿或暴饮暴食而导致的消化问题。定时定量

均衡营养摄入每种食物都含有不同的营养成分，偏食或挑食会导致某些营养素的缺乏。鼓励孩子尝试并接受各种食物，以确保身体获得全面的营养。不挑食不偏食详细描述总结词

少吃零食总结词控制饮食量详细描述零食往往含有高热量、高糖分、高脂肪等成分，过多摄入会增加肥胖、糖尿病等慢性病的风险。鼓励孩子少吃零食，保持适当的饮食量，有助于身体健康。

健康饮食歌谣05

健康饮食很重要，营养均衡不可少。多吃蔬菜和水果，少吃零食和饮料。饮食卫生要注意，饭前洗手要牢记。早餐丰富又营养，晚餐清淡易消化康饮食歌谣内容

重复朗读配乐歌唱图文结合互动游戏歌谣的记忆方过反复朗读歌谣，加深记忆。将歌谣配上旋律，通过唱歌的方式记忆。在PPT课件中展示与歌谣内容相关的图片，帮助记忆。设计一些与歌谣内容相关的互动游戏，让孩子们在游戏中记忆。

小结06

总结贪吃冷饮的危害贪吃冷饮可能导致消化系统功能紊乱，引发腹泻、腹痛等症状。过多冷饮摄入会影响正餐食欲，导致营养摄入不足或不平衡。冷饮会对牙齿造成刺激，过度食用可能引发牙齿敏感或蛀牙。过多冷饮中含有高糖、高脂肪，长期过量摄入会增加肥胖风险。消化系统问题营养不均衡牙齿损伤肥胖风险

鼓励孩子多喝白开水，保持身体水分平衡。适量饮水培养孩子定时定量的饮食习惯，保证正餐摄入。规律饮食鼓励孩子尝试各种不同食物，保证营养全面。多样化食物选择健康零食，避免过度依赖零食而影响正餐。控制零食摄入强调正确的饮食方式

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