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幼儿园体能训练跑跑跑教案

幼儿园体能训练跑跑跑教案

一、教学目标：

1.培养幼儿的运动兴趣。

2.提高幼儿的协调能力和反应能力。

3.提高幼儿的肺活量和心肺功能。

4.帮助幼儿掌握跑步的基本技能。

5.能够通过跑步消耗能量，增强体质。

二、教学重难点：

重点：教授跑步的基本技能，提高幼儿的肺活量和心肺功能。

难点：如何让幼儿感受到运动的乐趣，激发他们的运动兴趣。

三、教学过程：

1.热身活动（10分钟）

让幼儿做简单的热身运动，如站直、散步、跳跃、摆动等，激活身体，

预防拉伤。

2.基本技能训练（20分钟）

（1）教授正确的跑步姿势：双手自然摆放，腹部稍微收紧，整个身体

放松，眼睛望向前方，呼吸深度和节奏自然。

（2）针对幼儿的身高和年龄，调节跑步节奏和距离，训练步频和步幅。

（3）让幼儿练习简单的跑步技巧，如加速、减速、变向等。

3.活动时间（20分钟）

设置简单的跑步比赛和跑步游戏，让幼儿轻松愉快地参与其中。

4.松弛放松（10分钟）

让幼儿做放松运动，如踱步、小跳、慢走等，减轻身体疲劳。

四、教学方法：

1.直观教学法：在教学过程中，通过直观的示范，帮助幼儿掌握正确的

跑步姿势和技能。

2.游戏教学法：通过设计跑步游戏，增加幼儿的参与度和兴趣，激发他

们热爱运动。

3.交互式教学法：让幼儿在积极参与的过程中，探索跑步的技巧和规律，

增强他们的自主性和创造性。

五、教学评估：

通过观察和记录幼儿参与活动的表现和态度，以及跑步技能的掌握情

况，评估教学效果。

六、家长配合：

1.帮助幼儿准备好运动服装和鞋子。

2.鼓励幼儿积极参与体育活动，培养运动习惯。

3.在家里给幼儿创造运动环境，比如布置跑步场地、提供健身器材等。

七、教学后记：

本次体能训练课程的目标是通过跑步锻炼幼儿的肺活量和心肺功能，

培养他们热爱运动的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中享受运动的乐

趣。在教学过程中，通过简单的跑步技巧训练和有趣的跑步游戏，让

幼儿在活动中得以全面发展。在接下来的课程中，我们将继续探索更

多的体能训练内容，提高幼儿运动能力和素质。