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博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

大学生健康课程考试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.健康的定义包括以下哪项？

A.没有疾病

B.身体健康和心理健康

C.身体健康、心理健康和社会适应能力

D.所有以上选项

答案：D

2.以下哪项不是世界卫生组织提出的健康四大基石？

A.均衡饮食

B.适度运动

C.充足睡眠

D.经常吸烟

答案：D

3.心理健康的核心是？

A.情绪稳定

B.认知能力

C.良好的人际关系

D.自我实现

答案：A

4.下列哪项不是大学生常见健康问题？

A.近视

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

B.肥胖

C.抑郁症

D.长期酗酒

答案：D

5.适量运动对于大学生的益处不包括以下哪项？

A.增强心肺功能

B.提高学习效率

C.减少社交活动

D.改善睡眠质量

答案：C

6.以下哪种食物不属于健康饮食推荐？

A.新鲜水果

B.全谷物

C.高糖饮料

D.坚果类

答案：C

7.预防传染病的一般措施不包括？

A.接种疫苗

A.避免与患者接触

B.保持良好的个人卫生

D.随意使用他人个人用品

答案：D

8.以下哪项是正确的口腔卫生习惯？

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

A.每天刷牙一次

B.使用硬毛牙刷

C.每两年洗牙一次

D.饭后立即刷牙

答案：C

9.以下哪种方式可以有效缓解学习压力？

A.长时间熬夜学习

B.定期进行体育锻炼

C.过度依赖咖啡因提神

D.长时间使用电子设备

答案：B

10.大学生如何正确处理人际关系中的冲突？

A.避免沟通，冷战处理

B.积极倾听，寻求共识

C.坚持己见，不退让

D.背后议论，传播不满

答案：B

二、判断题（每题1分，共10分）

1.保持良好的作息习惯对健康没有影响。（错误）

2.适量饮酒对健康有益。（错误）

3.心理健康问题不需要专业帮助，自我调节即可。（错误）

4.均衡饮食可以预防多种慢性疾病。（正确）

博观而约取，厚积而薄发。——苏轼

5.长时间坐着不动不会影响身体