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情绪管理个人心得体会（通用20篇）

情绪管理个人心得体会篇1

通过这次的培训，我也是对于情绪管理方面有了更多的认知，并且也是知道，

要做好一名老师，去教好孩子们也是需要更多的耐心，更多的细心才行，对于这

次的培训，我也是有一些感悟和体会。

懂得控制情绪是不容易的，我们在幼儿园里面面对各种各样的问题，孩子们

也是不一样的，有时候的确是会让人心烦，特别是吵闹的时候，但是我们也是要

记住我们作为老师的一个职责，去教好他们，去管理好他们，同样的也是要会控

制自己的情绪，尽量的不要把情绪带到工作里头来。这次的情绪管理培训里面也

是讲到这个问题，我们也是深有体会，明白管理好自己的情绪是多么的重要，其

实很多时候孩子们的问题也是无意识的，虽然会让我们心烦，但是也是他们这个

年龄阶段有的，我们更是需要去体谅他们，去关心去照顾好他们，同时自己如果

也是生活上遇到什么问题，情绪不好，也是要尽快的去处理，不要到了工作之中

来出现，也是很不好，对工作不负责任的。只有控制住自己的情绪，管理好自己

的状态，才能更好的把老师这份工作给做好了，去对孩子们负责。

懂得合理的宣泄情绪，情绪不但是有的，要懂得控制，同时也是要会合理的

宣泄，心情不好的时候，可以通过运动，通过唱歌，通过一些健康的方式去宣泄，

而不能通过其他一些暴力的方式，或者口出不好的话语来宣泄，只有合理的去宣

泄了，不但是可以调节好情绪，同时也是不会对别人造成伤害，在老师讲解的过

程之中，我也是回顾以往自己宣泄情绪的方式，的确是可以还有更多的尝试方法，

而不是不说，或者闷在心里，那样也是非常的不好，只有宣泄掉了，那么自己也

是会更加理性，也是能更好的去工作，在和孩子们的相处之中，虽然很多时候孩

子们也是有乖巧听话的时候，但是也是有时候会闹脾气，我们老师也是要去关注

他们，并且这也是他们宣泄情绪的一种方式，更是要去了解为何这样做的原因，

找到了，才能更好地去解决，去让孩子们从情绪之中走出来。

通过这次情绪管理的培训，我也是懂得了更多关于情绪的知识，不但是自己，

同时也是对于孩子有了更多的了解，更加的理解为何会出现这种情绪的发生，也

是要在以后去把自己的情绪管理好，同时也是教好孩子们。

情绪管理个人心得体会篇2

安仁是一个福地，是一个充满正能量的地方，在这里有一群热爱学习的老师，

有一群无私奉献的园长，有一群充满智慧和正气的领导。

在张老师上课之前，福娃幼儿园的老师带领我们一起来了一个激情四射的开

场舞蹈，每位老师瞬间都充满了激情，会场的气氛变得沸腾了起来。接下来张老

师对我们在场的所有老师进行了“压力程度的测试”，很荣幸自己是一位压力中

度的成员。其实我们每一个人都有自己的压力，源自于工作、家庭、交往等。压

力到底是什么？

以前我只感觉到自己有压力，但从不知道压力到底是什么？今天张老师的解

答让我明白了压力就是面临威胁时的本能反应。很多时候这种压力得不到好的释

放就会变得悲观起来，甚至觉得自己的某种选择是否正确，自己是否是个无能的

人，往往我都会把这些坏情绪发泄在我爱人身上，每当我发泄完后又会后悔，这

样会让自己更难受。但有这种压力的情绪是一件坏事吗？我一直觉得压力会给予

自己最大的动力，而张老师说压力会给生活带来乐趣，个体的一生发展都在不断

适应新环境新事物，从而让我们有了抗压的能力。

虽说压力会给人带来动力，但如果我们不会管理自己的情绪，把这种压力变

成语言暴力去攻击身边人的`时候这就是持续不断的精力消耗，最后导致心力衰

竭。所以我们要学会管理自己的情绪，积极的心态成就人格魅力，不要把自己不

好的情绪给别人，更要有一双善于发现他人的优点，把优点扩大并发挥其优点，

而不是只找缺点，并抓住不放，再重复着说，这只会让人更消极。

不管和任何人相处，在言语上都不要让他人不舒服，多点赞美，发生问题时

都在自己身上找原因，我们会发现其实爱人、父母、同事、领导都是很美好的。

我相信所有人都希望自己是一位阳光快乐自信的人，也一直努力让自己成为

这样的人，只要我们在工作、家庭中都能体现自己的价值，我相信我们会成为阳

光快乐自信的人。

在这里我代表我们安平捷培幼儿园全体教师向美丽的周园长和领导们真诚

的说声谢谢，感谢您们组织的这次学习，让我们老师有了宝贵的学习机会，也感

谢张老师给我们带这场精彩的讲座。

情绪管理个人心得体会篇3

最近我非常有幸得到了一个机会，参加了由幼儿园园长费尽心思请来的专家

的讲座培训，这次培训让我受益太多了，毫不夸张的说，简直就是让