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《SAQ训练法对羽毛球专选学生灵敏素质影响的实验研究》

一、引言

羽毛球是一项需要高度灵敏、反应和协调能力的运动。为了探讨不同训练方法对羽毛球专选学生灵敏素质的影响，本研究采用SAQ（Speed,Agility,andQuickness）训练法进行实验研究。本研究旨在通过科学的实验设计，探究SAQ训练法对羽毛球专选学生灵敏素质的影响，为羽毛球训练提供理论依据和实践指导。

二、研究方法

1.研究对象

本研究选取了某高校羽毛球专选学生作为研究对象，共计60名学生，分为实验组和对照组，每组30人。

2.SAQ训练法

SAQ训练法包括速度、灵敏和快速反应三个方面的训练。实验组学生进行SAQ训