小学心理健康 情绪管理 《情绪潘多拉》教学设计.pdfVIP

百学须先立志。——朱熹

《情绪潘多拉》教学设计

活动目的

1.认识情绪的概念以及了解情绪的四个基本分类；

2.知道不同的情绪具备不同的功能；

3.了解几种情绪自我调节的方法，学会做简单的自我情绪调节

知识准备

当代心理学将情绪界定为以生理唤醒水平、表情和主观感受的变

化为特征的心理现象。情绪是人遇到事情时产生的感受和体验，它产

生于人的内心需要是否得到满足。

情绪是我们心理活动的重要表现，人的情绪复杂多样，一般把情

绪分为：喜、怒、哀、惧四大类。

情绪本身并无好坏之分，情绪在生活中有其独特的作用，无论成

人或儿童，不可能总是快乐无忧，从发展心理学来看，小学生的情绪

认知能力（对情绪状态的识别能力、对情绪表达的理解能力以及对情

绪产生的因果推理能力）处于平缓而渐进的发展阶段，不同能力发展

并不均衡，尚未达到成熟水平。对小学生情绪引导的心理健康课显得

尤为必要。

本课的设计旨在以“活动”、“体验”为主要教学媒介，指导学生

体会到情绪在生活中的独特作用，找到调节情绪的妙方，学会笑对人

生。整个过程让学生多想、多参与、多感悟，力求学生自悟自得，体

现心理健康教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇

到烦恼时能够自我调节情绪，以达到提高心理素质的目的。

活动过程

百学须先立志。——朱熹

一、引入情绪

谈话：大家见到有这么多的老师来听课，谁愿意说一说自己现在

的心情是怎样的？

我们来做个游戏，缓解一下紧张害怕的心情怎么样？

游戏：乌龟乌鸦

规则：

1.2人1组，一个扮演乌龟，一个扮演乌鸦

2.伸出一只手和对方掌心相对，保持平行，不接触

3.念“乌龟”时，扮演乌龟的人要逃，对方要用手去抓住“乌龟”

的手

4.念到“乌鸦”时，扮演乌鸦的人要逃，对方要用手去抓住“乌

鸦”的手

5.每念完一次口令，不管结果如何，请迅速恢复到准备姿势，并

保持安静聆听下一个口令。

采访学生，了解学生情绪感受：

听到要玩游戏，你是什么样的心情？

游戏准备开始时，你是什么样的心情？

你被抓到时、逃脱时、没抓到对方时、没逃掉时是什么样的心情？

同学们说的紧张、激动、兴奋、沮丧……这些都是我们的情绪感

受。情绪就是我们遇到事情时产生的感受和体验，它是我们心理活动

的重要表现。在我们的成长过程中，我们会经历各种各样的情绪，今

天让我们打开情绪的潘多拉，一起认识情绪。

二、认识情绪

1.识别情绪

百学须先立志。——朱熹

情绪就像一扇窗口，透过这个窗口我们能看到一个人对外界事物

的内心活动，人们的情绪往往写在脸上、表现在肢体动作中、流露在

语气里。

下面进行一个活动，这个活动一共有三关，看看同学们对情绪知

多少。

活动：察言观色

第一关：

请一位同学抽取一张情绪卡片

用表情表演出相应的情绪（只能用表情，不能用动作和声音。）

下面的同学通过观察表情说出他们的情绪。

第二关：

用肢体动作表演出相应的情绪（