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人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。——刘鹗
大学生期末形体考试题及答案
一、选择题(每题2分,共20分)
1.人体骨骼系统中,支撑躯干的主要骨骼是:
A.股骨
B.肱骨
C.脊椎
D.肋骨
答案:C
2.在进行有氧运动时,以下哪项不是其特点:
A.节奏感强
B.持续时间较长
C.强度较低
D.需要使用器械
答案:D
3.下列哪个动作不属于瑜伽的基本体式?
A.山式
B.树式
C.俯卧撑
D.猫牛式
答案:C
4.舞蹈中“阿拉贝斯克”是一种:
A.芭蕾舞姿
人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。——刘鹗
B.爵士舞步
C.现代舞技巧
D.民族舞手势
答案:A
5.以下哪个肌肉群在引体向上动作中起主要作用?
A.股四头肌
B.腹直肌
C.背阔肌
D.三角肌
答案:C
6.在进行力量训练时,正确的呼吸方式是:
A.举起时吸气,放下时呼气
B.举起时呼气,放下时吸气
C.一直保持呼吸
D.训练时不呼吸
答案:B
7.以下哪个选项是正确的热身活动?
A.慢跑
B.静态拉伸
C.举重
D.深度冥想
答案:A
8.在体育活动中,为了防止运动损伤,以下哪项措施是错误的?
人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。——刘鹗
A.充分热身
B.使用合适的运动装备
C.过度拉伸以提高柔韧性
D.学习正确的运动技巧
答案:C
9.下列哪项不是有氧运动?
A.游泳
B.快走
C.慢跑
D.举重
答案:D
10.在进行舞蹈训练时,以下哪项是正确的站姿?
A.双脚并拢,身体挺直
B.双脚分开,身体前倾
C.单脚站立,身体摇摆
D.膝盖微弯,身体后仰
答案:A
二、判断题(每题1分,共10分)
11.所有运动前都应该进行充分的热身活动。(对)
12.运动后立即坐下休息是正确的放松方式。(错)
13.运动时穿宽松的衣服比紧身的专业运动服更有利于活动。(错)
14.运动后进行适当的拉伸可以帮助肌肉恢复。(对)
15.运动时应该避免大口喝水,以免造成胃部不适。(对)
16.运动后立即进行冷水浴可以快速恢复体力。(错)
17.运动中感到不适应该立即停止并寻求帮助。(对)
人人好公,则天下太平;人人营私,则天下大乱。——刘鹗
18.运动后大量补
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