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学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

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第一章测试

1.国际健身气功联合会成立时间（）。

参考答案:

2012

2.国家体育总局第18次办公会议通过《健身气功管理办法》时间（）。

参考答案:

2000

3.气功早期称谓（）。

参考答案:

导引

;吐呐

;坐忘

4.国家首次提出健身气功的作用是1996年。（）

参考答案:

对

5.为了战胜这种疾病，大禹发明了一种独特的健身方法，即禹步。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

参考答案:

对

第二章测试

1.八段锦的八“”字，不是单指段、节和八个动作。（）

参考答案:

对

2.八段锦之名，最早出现在南宋洪迈所著《夷坚志》中。（）

参考答案:

对

3.立势八段锦在养生文献上首见于南宋曾慥著《道枢众妙篇》。（·）

参考答案:

对

4.传统八段锦流传年代应早于唐代。（）

参考答案:

错

5.八段锦无论是南派、北派或是文武不同练法，都同出一源。（）

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

参考答案:

对

第三章测试

1.健身气功八段锦·”的运动强度和动作的编排次序符合运动学和生理学规律，

属于有氧运动，安全可靠。（）

参考答案:

对

2.连贯，是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接，无停顿断续之处。（）

参考答案:

对

3.松，是指习练时肌肉关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。（）

参考答案:

对

4.八段锦中神与形是相互联系、相互促进的整体。（）

参考答案:

对

5.气寓其中，是指通过呼吸和形体的锻炼，促进真气在体内的运行，以达到强

身健体的功效。（）

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

参考答案:

错

第四章测试

1.八段锦中的松，是指精神与形体两方面的放松。（）

参考答案:

对

2.静，是指思想和情绪要平稳安宁，排除一切杂念。（）

参考答案:

对

3.练，是指形体运动、呼吸调整与心理调节有机结合的锻炼过程。（）

参考答案:

对

4.练与养，是相互并存的，不可截然分开，应做到练中有养“”“养中有练”。（）

参考答案: