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人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
中学心理健康班会课教案：培养习惯，
自我管理
一、班会背景：
有些同学表面看都挺买力，也颇具潜力，但就是学习上老
也出不了成果。和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，我发
现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关
“学习习惯”的班会课是当务之急的事。
二、班会目的：
通过班会使学生认识到学习习惯好坏优劣对学习的巨大影
响，并积极改善自己的不良学习习惯，提高学习质量。
二、班会重点：
检查自己的学习习惯，找出存在的问题。
三、班会难点：
养成一个好习惯，并付之以实践。
四、班会准备：
1、制作三份问卷准备印发给学生填写：
问卷1是有关“好习惯、坏习惯的区分”，这些都是在家长
那了解到的或是与部分学生
交流中得知的情况。
问卷2是学生的一份“自我报告”，内容主要为：反思一下
自己的学习习惯，列出自己
的好习惯和坏习惯（不能少于3条），简要说明理由或后
果。（课前填写）
问卷3是有关“养成一个好习惯的实施计划”。
2、请四位同学准备介绍学习经验。（可以是自己的，也可
以是他人的）
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人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
五、班会过程：
（一）、引入：
初三是我们初中四年里最后的收获年级，同学们四年的努
力再经过这90多天的奋斗，将结出丰硕的果实。
进入初三后，老师欣喜地发现很多同学开始全身心投入学
习了，从被动转变为主动的过程中老师认为包涵着同学们对于
自己未来的规划与期待。老师很开心，也对同学们的未来充满
了信心！
只是，我们也发现不少同学因为以往所养成的种种不良学
习习惯，直接影响了学习效率学习的质量，最终导致付出与收
获不成正比。今天我们在这里开一个主题为《做习惯的主人，
不做习惯的奴隶》的班会，希望能有效帮助同学们在学习习惯
上“扬长避短”。
（二）、“好”“坏”习惯之争：
1、发下问卷1《区分好习惯与坏习惯》，要求学生在这些
习惯面前选择区分。
2、老师结合班内现象加以指导：学习效果在很大程度取
决于学习习惯的好坏。
比如我们班一些同学总是认真制定学习计划，并严格按计
划去做，学习安排得井井有条，生活十分有规律，作业总是能
保质保量地完成；一些同学喜欢就看书和做作业时遇到的问题
与其他同学讨论，他们对这些知识的理解就比较透彻全面；一
些同学在记忆知识时，采用记住后再记上几遍的“过度学习
法”，公式、定理、名句、单词等内容在要
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