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臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

人体酸碱性危害

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

一、酸性体质的危害

酸性体质的人面色晦暗、皮肤毛孔变粗、皮纹加深、嘴唇发紫、目光无神，

自觉疲乏，常有心有余而力不足的感觉。酸性体质是百病之源！

日本著名医学博士曾做过一个实验：找100个癌症患者抽血检查，结果100

个癌症患者的血液，都呈酸性，也就是酸性体质。

美国有一个非常有名的学说，叫做“片濑学说”人体的健康与否，是由人体

的血液酸碱比例来控制的。

1973年科学家“荷尼”和“巴班”二人，经过研究证实一点，人体内的淋

巴球，欲消灭癌细胞时，体质必须是“碱性”才可以。

古希腊医圣“希波克拉底”说“要治病需靠自己本身，这表示一切生物都具

备自然的治愈力。”

若个人的身体完全变化为“酸性体质”，这个人的生命顶多维持二天，因为

变成“酸性”体质时，大致上会引起败血症，或尿毒症而死亡。

二、酸性体质对人体的影响

1、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血

液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾

病。

2、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，

骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙

的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

3、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞

供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病

变，使循环不畅，发生眼部疾病。

4、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了

对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％

痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，

晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗、提前衰老等。此时皮肤还处

于高敏感状态，极易过敏。

5、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感

染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。

三、改善酸性体质的方法

首先，多吃富含碱性物质的食品。

日常饮食中，应该有80％的碱性食物和20%的酸性食物。但是，事实

上，我们在平常的饮食中很难将酸性食物与碱性食物的比例控制在1：4，这就

需要通过补充一些高碱性的功能性食品来进行调节。

其次，配合改变饮用水质，用微碱性的水来代替自来水、纯净水，创造体内微碱

环境。

再次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良

嗜好。

体质的酸性化是万病之源——千万记住1：4。

基本上，所有的肉类都属于酸性，绝大部分的蔬果类都属碱性。

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