有哪些信誉好的足球投注网站- 1、本文档共6页，可阅读全部内容。
- 2、有哪些信誉好的足球投注网站（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
2024年《跆拳道》课教案
一、教学内容
本节课选自2024年跆拳道教材第四章“基本腿法”，详细内容主
要包括：前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领及练习方
法。
二、教学目标
1.让学生掌握前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法的动作要领。
2.培养学生的团队协作能力和拼搏精神。
3.提高学生的身体协调性和灵活性。
三、教学难点与重点
教学难点：动作的连贯性和力量传递。
教学重点：前踢、横踢、侧踢和下劈的动作要领。
四、教具与学具准备
教具：跆拳道教学视频、示范用脚靶。
学具：跆拳道道服、护具、脚靶。
五、教学过程
1.实践情景引入（5分钟）
组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放跆拳道比赛视频，激发学生学习兴趣。
2.基本动作讲解与示范（10分钟）
分别示范前踢、横踢、侧踢和下劈四种基本腿法，讲解动作
要领。
指导学生进行动作模仿练习。
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
3.例题讲解（10分钟）
选取一名学生进行示范，针对其动作进行讲解和指导。
针对不同学生的错误动作进行纠正。
4.随堂练习（10分钟）
学生分组进行练习，互相当作脚靶，体验不同腿法的发力。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5.团队协作练习（10分钟）
学生分组进行对抗练习，培养团队协作能力。
教师观察学生表现，给予鼓励和指导。
学生进行简单的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计
1.前踢：
身体挺直，腰部用力，脚背绷直，踢出后迅速收回。
2.横踢：
腰部转动，大腿带动小腿，横向踢出，力达脚背。
3.侧踢：
身体重心转移，支撑脚脚跟抬起，踢出腿伸直，力达脚跟。
4.下劈：
手臂伸直，从上往下劈，力量由肩部传递到脚掌。
七、作业设计
1.作业题目：
家长协助拍摄学生练习前踢、横踢、侧踢和下劈的视频，每
个动作至少完成5次。
2.答案：
老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃
学生提交的视频中，动作要领正确，发力流畅。
八、课后反思及拓展延伸
1.课后反思：
关注学生的运动安全，提高课堂组织能力。
2.拓展延伸：
组织学生参加跆拳道比赛，提高实战经验。
邀请专业教练进行授课，提升教学水平。
重点和难点解析
1.教学难点与重点的明确；
2.例题讲解与示范的互动性；
3.随堂练习的组织与指导；
4.作业设计与答案的明确性；
文档评论（0）