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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

中学生心理健康教育优秀教案（优秀5篇）

初中心理健康教育教案篇一

一、教学目标

1、通过游戏，认识情绪。

2、通过交流，明白情绪与健康的关系。

3、学会调节不良情绪的方法。

4、能以良好的情绪学习，生活。

二、教学重点

明白情绪与健康的关系，学会调节不良情绪。

三、教学程序

（一）音乐导入，调整情绪

1、欣赏音乐。

2、说说听了这段音乐，你的心情怎样

3、以轻松愉快的心情学习这一课。

4、板书课题：情绪与健康

（为了使学生能以良好的心态进入学习状态，在欢乐的

心境中获取知识，特别选择了一段轻松愉悦的音乐，让学生

们欣赏。这样有利于学习目标的完成。）

（二）导学达标

1，游戏活动，体验情绪。

（1）讲游戏规则。

（2）指导，参与游戏。

（3）说出你在游戏时的心情。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

（4）同学们谈到的我们表现出来的内心的状况以及表

情上的变化，就是情绪。

（5）区分良好情绪与不良情绪。

（6）贴良好情绪图与不良情绪图。

（情绪无时无刻不围绕着我们，为了让学生们充分体验

情绪，我设计了猜词游戏的情境。全体学生参与游戏活动，

有的猜，有的做动作提示，紧张，兴奋，担心，高兴，失望，

难过等等的情绪围绕着学生。经过教师的引导，同学们知道

了什么是情绪以及情绪的种类。）

2，交流倾诉，明白道理。

明白情绪与健康的关系：不良情绪危害人们的身心健

康。

（1）长期被不良情绪困扰，对人们的身心健康有什么

影响请同学们把你感受到的

或者了解到的事例说出来。

（2）听了同学们谈的事例，你明白了什么

（3）板书：不良情绪危害健康。

（在认知的基础上设计交流活动，谈谈不良情绪危害健

康的事例。学生们通过具体的事例明白了不良情绪危害人们

的身心健康，激起他们排斥不良情绪的愿望。）

3，录像共鸣，学习方法。

（1）放录像（三名学生分别因班长落选，家长星期天

为自己安排了很多兴趣班，考试成绩差而产生不良情绪）

（2）录像中的同学应该怎么做

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

（3）放录像（三位同学用与同学交谈，听音乐，看书，

进行体育活动等方法调解了自己的情绪）

（4）录像中的同学是用什么办法调节了自己的情绪，

使自己快乐的

（5）大屏显示调节情绪的方法。

今后谁再遇到不顺心的事，就用这些方法，来调节自己

的情绪。

（录像中的情节是学生在学习，生活中经常发生的典型

事例。常识告诉我们，如果一种见解于自己”同病相怜”，

那么，这种见解对当事人的影响，很可能比老师的说教更起

作用。）

4，小组交流，激情导行。

明白良好情绪利于人们的身心健康，能以良好的情绪学

习，生活。