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竞技蝶泳训练课程设计

一、课程目标

知识目标：

1.学生能理解竞技蝶泳的基本技术要领，掌握蝶泳的腿部、腰部、手臂协调动作。

2.学生能描述蝶泳的呼吸技巧，理解其在提高游泳速度中的作用。

3.学生了解蝶泳比赛规则，熟悉竞技蝶泳的基本战术。

技能目标：

1.学生能正确完成竞技蝶泳的全程动作，提升游泳速度和耐力。

2.学生能运用呼吸技巧，提高蝶泳时的氧气供应，增强游泳效率。

3.学生能在团队中协作，运用基本战术参与竞技蝶泳比赛。

情感态度价值观目标：

1.学生培养对游泳运动的兴趣，树立正确的竞技体育观念。

2.学生通过训练，增强自信心，培养勇敢、顽强、拼搏的精神。

3.学生在团队训练和比赛中，学会尊重他人，培养团队协作精神。

课程性质：本课程为实践性课程，以技能训练为主，结合理论知识，旨在提高学生的竞技蝶泳水平。

学生特点：学生为具有一定游泳基础的四至六年级学生，对竞技游泳有一定了解，具备一定的体能和协调性。

教学要求：教师应关注学生的个体差异，因材施教，注重理论与实践相结合，强调动作规范，提高学生的竞技水平。在教学过程中，关注学生的情感态度，培养良好的运动习惯和团队精神。通过课程目标的实现，为学生后续的游泳训练奠定基础。

二、教学内容

1.竞技蝶泳技术要领学习：

-腿部动作：教学蝶泳腿的打腿技巧，强调脚踝的灵活性。

-腰部动作：讲解腰部在蝶泳中的作用，训练腰部的力量与灵活性。

-手臂动作：教授手臂的入水、划水、出水、空中移臂动作，强调手臂的协调性。

2.呼吸技巧训练：

-呼吸节奏：训练学生在蝶泳过程中的呼吸节奏，掌握正确的头部位置和呼吸时机。

-呼吸力量：提高学生的呼吸力量，确保在高速游泳时能有效呼吸。

3.竞技蝶泳战术与规则：

-比赛规则：介绍蝶泳比赛的基本规则，包括起跳、转身、终点触壁等。

-战术应用：分析不同比赛情况下的竞技蝶泳战术，如起跳后的领先、跟随、冲刺等。

4.教学进度的安排：

-第一阶段：学习竞技蝶泳的基本技术要领，熟悉各个部位的动作。

-第二阶段：训练呼吸技巧，提高游泳过程中的氧气供应。

-第三阶段：结合比赛规则，进行竞技蝶泳战术训练。

教材章节关联：

本教学内容与课本中关于竞技蝶泳技术、呼吸技巧、比赛规则等章节密切相关，教师可根据教材内容，结合学生的实际水平进行针对性教学。通过以上教学内容的实施，使学生全面掌握竞技蝶泳的技术、战术，为参加比赛打下坚实基础。

三、教学方法

1.讲授法：

-对于竞技蝶泳的基本技术要领、呼吸技巧和比赛规则等理论知识，采用讲授法进行教学，结合动作示范，使学生直观地理解并掌握要点。

-讲解过程中注重启发式教学，引导学生主动思考问题，提高学习效果。

2.示范法：

-教师在教学中进行现场示范，让学生更直观地了解动作要领，模仿练习。

-邀请优秀学生进行示范，激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心。

3.讨论法：

-在战术训练环节，组织学生分组讨论，分析不同比赛情况下的应对策略，培养学生的团队协作能力和独立思考能力。

-针对学生在训练中遇到的问题，开展讨论，共同找出解决问题的方法。

4.实践法：

-安排充足的实践训练时间，让学生在实际游泳中体会技术动作，发现问题并进行改正。

-创设比赛场景，让学生在模拟比赛中运用所学技术、战术，提高竞技水平。

5.情景教学法：

-通过设置具体的比赛场景，让学生在情景中体验竞技蝶泳的紧张与刺激，培养他们的比赛心理素质。

-结合比赛视频，让学生了解高水平运动员的技术、战术运用，提高他们的竞技水平。

6.个性化教学法：

-针对不同学生的特点，制定个性化的训练方案，使每个学生都能得到有效提升。

-关注学生的情感需求，激发他们的学习兴趣，培养良好的运动习惯。

7.反馈法：

-在训练过程中，教师及时给予学生反馈，指导他们调整技术动作，提高训练效果。

-鼓励学生互相评价，发现彼此的优点和不足，共同进步。

四、教学评估

1.平时表现评估：

-教师应观察并记录学生在课堂训练中的表现，包括出勤情况、训练态度、技能掌握程度等，以此作为平时成绩的一部分。

-鼓励学生在训练中积极互动，对同伴的表现给予正面评价，培养良好的团队氛围，此表现也将计入平时成绩。

2.作业评估：

-安排与课程内容相关的书面作业，如填写训练日志、分析比赛录像等，以检验学生对理论知识的掌握和应用能力。

-对学生的作业进行批改和反馈，指出不足之处，促进学生自我提升。

3.技能考试：

-设定技能考试，包括蝶泳技术动作的规范性、呼吸技巧的运用、全程游泳的速度和耐力等，以检验学生的实际操作能力。

-考试应模拟比赛场景，评估学生在压力下的表现，确保评估的客观性和公正性。

4.竞赛表现评估：

-组织校内或校际的游泳比赛，将