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饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

中国传统节日及习俗

1.除夕——农历十二月二十九或三十

习俗：吃团圆饭，祭祀，熬夜守岁。

除夕人们往往通宵不眠，叫做“守岁”。除夕这一天，家里家外

都要打扫得干干净净，还要贴门神、贴春联、贴年画、贴窗花、贴福

字。人们则换上带喜庆色彩和带图案的新衣。

2.春节——农历正月初一

习俗：春节一般以吃年糕、饺子、汤圆、大肉丸、全鱼、美酒、

苹果、花生、瓜子、糖果等为主；放鞭炮、给压岁钱、拜年、走亲戚、

送年礼、上祖坟、逛花市、闹社火等众多活动，极尽天伦之乐。

春节是中国的传统节日，一家人吃团圆饭，一起看春节晚会。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

3.元宵节——农历正月十五

习俗：看灯、吃元宵、踩高跷、猜灯谜

正月是农历的元月，古人称其为“宵”，而十五日又是一年中第

一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯

节，是春节之后的第一个重要节日。中国幅员辽阔，历史悠久，所以

关于元宵节的习俗在全国各地也不尽相同，其中吃元宵、赏花灯、舞

龙、舞狮子等是元宵节几项重要民间习俗。

4.寒食节——（清明节前一两天）

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

习俗：吃冷食

禁烟火，只吃冷食。并在后世的发展中逐渐增加了祭扫、踏青、

秋千、蹴鞠、牵勾、斗鸡等风俗，寒食节前后绵延两千余年，曾被称

为中国民间第一大祭日。寒食节是中国传统节日中唯一以饮食习俗来

命名的节日。

在这段无火的时间里，人们必须准备足够的熟食以冷食度日，即

为“寒食”，故而得名“寒食节”。

5.清明节——（公历4月5日前后）

习俗：扫墓、踏青。

春风拂煦清明节，踏青祭祖念先人。清明扫墓祭祀，缅怀先人寄

托哀思，有利于弘扬孝道亲情，唤醒家庭共同记忆，促进家庭成员乃

至民族的凝聚力和认同感。

清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、

荡秋千、踢蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

6.端午节——农历五月初五

习俗：吃粽子、赛龙舟。

端午节为每年农历五月初五，又称端阳节、午日节、五月节、夏

五、重五等。端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日。

端午节有吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，

喝雄黄酒的习俗。这一天的活动现在逐渐演变为吃粽子、赛龙舟、带

五色线，做香囊，门上插艾。

7.七夕节——农历七月初七

饭疏食，饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。不义而富且贵，于我如浮云。——《论语》

习俗：穿针乞巧、祈祷福禄寿、礼拜七姐、女红

七夕节是我国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑

娘们最为重视的日子。相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院

向织女星乞求智巧，故称为“乞巧”。

妇女们穿针乞巧，祈祷福禄寿活动，礼拜七姐，仪式虔诚而隆重，

陈列花果、女红，各式家具、用具都精美小巧、惹人喜爱。

8.中元节：农历七月十五

习俗：放河灯、祭祖、祀亡魂、焚纸锭等

意义：俗称鬼节