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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2024小学生心理健康教育教学计划

一、教学目标

1.帮助学生了解和认识自己的情绪、情感和行为。

2.培养学生积极的情绪和心理状态。

3.培养学生正确的自我认知和自我评价。

4.帮助学生有效应对压力和挫折。

5.培养学生积极的人际关系和沟通能力。

二、教学内容

1.情绪认知：介绍各种情绪的表现形式和特点，帮助学生认识并

正确表达自己的情绪。

2.积极情绪的培养：通过讲解积极心理学的知识，引导学生培养

积极情绪和乐观心态。

3.自我认知和自我评价：培养学生正确评价自己的能力和价值，

树立自信心和自尊心。

4.压力管理：教授学生应对压力和挫折的方法，如放松技巧、自

我调节等。

5.人际关系和沟通能力：教授学生良好的人际交往技巧和沟通技

巧，帮助他们建立积极的人际关系。

三、教学方法

1.讲授教学法：通过讲解心理知识，帮助学生了解自己的情绪、

情感和行为。

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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

2.讨论教学法：组织学生进行小组讨论和班级讨论，促进学生思

考和交流。

3.角色扮演教学法：通过角色扮演的方式，帮助学生体验和学习

正确的人际交往和沟通方式。

4.游戏教学法：设计一些寓教于乐的游戏，帮助学生学习和应用

心理健康知识。

四、教学过程安排

1.第一课时：情绪认知

-通过图片和故事等方式，让学生了解不同情绪的表现形式和特

点。

-组织学生进行小组讨论，分享自己常常经历的情绪，并讨论如何

正确表达情绪。

-带领学生进行情绪挖掘活动，探索其中的原因和解决办法。

2.第二课时：积极情绪的培养

-通过讲解积极心理学的知识，引导学生了解积极情绪和乐观心态

的重要性。

-分组进行角色扮演，让学生体验积极情绪和乐观心态对自己的影

响。

-帮助学生制定积极情绪的培养计划，并在课堂上分享。

3.第三课时：自我认知和自我评价

-组织学生进行自我评价活动，帮助他们了解自己的优点和劣势。

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乐民之乐者，民亦乐其乐；忧民之忧者，民亦忧其忧。——《孟子》

-讲解自尊心和自信心的概念，并进行小组讨论，培养学生正确评

价自己的能力和价值。

4.第四课时：压力管理

-介绍常见的压力来源和表现形式，帮助学生了解压力的影响。

-分组进行解压活动，如放松练习、舒适训练等，让学生学会缓解

压力的方法。

-引导学生寻找适合自己的缓解压力的方法，并制定应对压力的个

人方案。

5.第五课时：人际关系和沟通能力

-讲解良好的人际交往和沟通技巧，如倾听、尊重他人等。

-进行小组合作游戏，锻炼学生的合作能力和沟通能力。

-演示和讨论正确的争吵和冲突解决方式，帮助学生改善人际关

系。

五、教学评价