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其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

中国的非物质文化遗产——弦子舞

弦子，又称“谐”、“叶”、“巴叶”，是藏族特有的一种胡琴，

一般由男子演奏。弦子舞，也常称为“弦子”，是在乐器弦子的伴奏

下，集歌、舞、乐为一体的综合性藏族歌舞艺术。弦子舞分布于西藏

东部及云南、四川、青海等藏族聚居区。表演时由男子拉弦子，女子

舞彩袖，随着弦子节奏的变化，歌声舞姿变化多样。弦子的歌词大部

分为迎宾、相会、赞美、情意、辞别、祝愿的内容；曲调繁多，歌词

丰富，舞步多变。舞蹈时男女舞队各围成半圈，时而聚圆，时而疏散，

且歌且舞；男子舞姿重在舞靴、跺脚，显示豪放粗犷之美；女子突出

长袖轻柔舒展之美。

弦子舞

弦子舞在藏语称“果谐”，即圆圈舞，主要流传于云南省迪庆州

中中甸甸、、德钦德钦一一带带，特别在，特别在德钦较德钦较为为流行流行，有，有德钦德钦弦子弦子之说。弦子舞

是藏族人民不可缺少的自娱性歌舞。所谓“弦子”，实际就是马尾胡

琴伴奏的舞曲。

弦子舞的内容或是相互欢迎与感谢，或是敬祝长辈、颂扬家乡，

更有青年男女间相互表达爱慕之情和纯洁友谊。弦子舞舞姿优美，刚

柔兼并，弦律欢快流畅，节奏鲜明开朗。其曲调大都高亢嘹亮，粗犷

豪放，丰富多彩。弦子舞的歌曲实际上都有曲牌名，相当于宋词的词

牌名。除部分古典弦子有固定的歌词外，其他弦子舞歌词均为即兴创

作，内容丰富多彩。

舞彩袖为弦子舞的基本特征，三步一弯是弦子舞步中基本动作之

一。

每逢节日集会，在胡琴的伴奏下，众人围成圆圈起舞，歌声悠扬，

舞姿优美，多彩的长袖在空中飞舞，是藏民最喜爱的一种舞蹈形式，

因领因领舞舞者边者边舞舞边边拉拉弦子弦子而得名。原为民间艺人卖艺时表演，后衍变

为群众性的自娱形式，多在节日或喜庆时歌舞。曲调短小而优美，节

其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——《论语》

奏富于舞蹈性。领舞者奏一曲后，众人接唱并起舞。

弦子舞

表演时由男子拉弦子，女子舞彩袖，随着弦子节奏的变化，歌声

舞姿变化多样。弦子的歌词大部分为迎宾、相会、赞美、情意、辞别、

祝愿的内容；曲调繁多，歌词丰富，舞步多变。舞蹈时男女舞队各围

成半圈，时而聚圆，时而疏散，且歌且舞；男子舞姿重在舞靴、跺脚，

显示豪放粗犷之美；女子突出长袖轻柔舒展之美。

弦子舞的内容一般包括三个方面：一是以迎宾、相会为内容，相

互欢迎与感谢、互相赞美的迎宾舞和相会舞；二是以尊敬长辈、热爱

家乡为内容的赞颂歌舞；三是表达青年男女间充满爱慕之情和纯洁真

挚友谊，内容包括相会、谈爱、离别、祝愿的爱情歌舞。弦律活泼热

情，舞蹈轻松抒情。

弦子舞载歌载舞，舞姿优美，刚柔兼备，弦律快流畅，节奏鲜明

开朗。其曲调大都高亢嘹亮，粗犷豪放丰富多彩。音乐结构一般为二

乐句，四乐句也不少。一个曲调，多段歌词，反复演唱。开始舞蹈速

度缓慢，随内容发展而加快，以急速旋转的舞步进入高潮。歌曲实际

上有曲牌名，相当于汉词的词牌名一样。属于谐体民歌，每个曲调的

动作舞姿相异，时而悠悠，时而活泼沸腾，时而宛如五彩搭桥。先为

颂歌、友谊歌，后为对歌，男女比试高低，以技决胜，若对歌持久不

散，或出现互相挖苦、攻击而发生冲突，领舞者便上场领劝唱解歌，

双方顿会愉快而散。

弦子舞

弦子舞女舞伴的基本动作有点摆步、双扭步、垫步跳、双绕手、

单扭步、左右悠腿、前进点步、辗转、前踏后撤步等九种。而男舞伴