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老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

《学会调控情绪》教学设计（通用2篇）

《学会调控情绪》篇1

【教例】

去年，我去初一（6）班上课，发现一个同学不在，同学们说去买

吃的了，不一会儿，他回来了。我拍了拍他的口袋，果然装满了零食。

我找来一本书说：“把零食都倒出来。”看的出，他越倒越生气，临

完还故意用手把零食拨拉到地下很多。我当时很生气，让他把地上的

零食扫了。他却不听，起身就走。我说：“我就不信你不扫。”过去

拉他，他也不动。我想：如果一直这样僵持下去，必然会使矛盾激化，

不如先冷处理。我说：“现在咱先不处理这个问题，大家上课吧。”

开始讲期中考试题了，同学们认真地跟着老师的步骤听讲。我有意识

地观察，发现他在远远扫视他的卷，很显然，他急于想知道他的分数，

当我和他的目光正好相遇时，我使个眼色，让他坐回座位。一向上课

不认真的他，这会儿变得出奇的认真。讲完课了，我走到他身边，说

了当时让他倒在书上的原因，是想在下课后给他，以免上课分心。他

惭愧地低下头，跑过去就把地上的零食扫了。一场风波就这样平息了。

在讲到《学会调控情绪》时，我把这个案例又重新搬到课堂，围

绕这个案例，让同学们发表看法。同学们明白了：在生活中谁都免不

了产生不良情绪，如果老师在出现不良情绪后，没有及时控制，不仅

会误了给大家上课，而且会影响师生关系。从这个同学身上还发现，

青少年的情绪具有多变的特点，更应该适时调控。同学们还补充了生

活中在青少年身上发生的许多事件，进一步明白了不良情绪的危害。

结合我在那件事上的处理办法，谈了调控情绪的办法。同学们结合自

身的实际讲了排解不良情绪的办法，我又补充了另外一个班中学生在

有了情绪后给我写信的事例，使教学过程更显真实、生动。最后，我

抓住时机送给了大家一套情绪保健操。整节课上得很成功。

【反思】

回顾这堂课的教学，我真正体会到了一句话：生活本身就是一本

教科书！新课程提倡教师要有选择地运用教材，不但可以对教材进行

老当益壮，宁移白首之心；穷且益坚，不坠青云之志。——唐·王勃

筛选、调整和重组，而且可以有针对性地加以补充。教师要善于捕捉

教育信息，创造性地生成活动主题。本节课，我从发生在学生身边的

事例出发，从学生关心的感兴趣的问题入手，提炼教育活动的主题。

这种主题由于是学生耳闻目睹的，或自己体验的、感悟的，学生感到

亲切，觉得有话可说。因此，课堂上学生讨论起来显得游刃有余，发

表看法也是头头是道，甚至不乏真知、灼见，课堂气氛特别好。这节

课同学们在轻松、自主交流中学习，他们的个性得到张扬的同时，品

德与行为的收获也是可想而知的。道德存在于学生的生活当中。教师

平时要注意捕捉教育信息，一方面要深入学生的生活，密切联系学生

的实际，多了解学生的兴趣、行为和困惑；另一方面要留意社会上的

一些现象，并引入课堂，让学生去判断，去讨论，懂得哪些事该做，

哪些事不该做，哪些现象值得发扬，哪些现象要批评，及时进行教育，

形成正确的品德行为与习惯。只有开发生活中贴近学生的资源，思想

品德课才能焕发出更强的生命力。

《学会调控情绪》教学设计篇2

一、教学目标：

1、知识目标：学习并掌握调控情绪的一些有效方法。

2、能力目标：培养学生在实际生活中运用方法调节情绪的能力。

3、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生

活的重要性.，合理宣泄不良情绪，关注他人的感受，适时适当地表达