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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

“2022年度感动中国”观后感五篇

“2022年度感动中国”观后感(五篇)

3月4日晚，《感动中国2022年度人物颁奖盛典》播出，全面展现中国人所经历的

波澜壮阔的2022年，那么“2022年度感动中国”观后感怎么写呢?下面是小编给大家

整理的“2022年度感动中国”观后感(五篇)，欢迎大家来阅读。

“2022年度感动中国”观后感精选篇1

在东京奥运会男子100米半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯

入奥运会男子百米决赛的中国人、亚洲人。这种突破创造了历史，这种突破振奋人心，

而苏炳添的那种坚持“进步”的精神，更加值得我们学习。

半决赛中，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇

指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒

自己“进步一点点就好”。

苏炳添的“进步一点点”是中国人的一大步，也是亚洲人的一大步。但是这“一点

点”是突破极限的挑战，是要建立在日复一日的训练与自我突破上。苏炳添说，自己

从9.99到9.91(提高0.08秒)用了3年时间。此后，他又为自己制定接下来的0.01

秒的目标，“听起来0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去尝

试。”

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

为此，他保持严格的作息和饮食习惯，坚持训练，让自己的身体机能在32岁还保持

在巅峰状态。就是为了能不断实现“进步一点点”。

在知乎上回答“长时间坚持做一件事是种怎样的体验时”，苏炳添也说训练很累，

“很枯燥，有时候确实练着练着就会想，太累了，明天还要练啊太累了，还要练那么

多年，怎么坚持啊……”但他也说，“这样坚持下去也是一个再次挖掘自己潜力的过

程。”

苏炳添做到了，他以9秒83打破亚洲纪录的成绩，成功闯入奥运会决赛，成为中国

奥运历史第一人，刷新了亚洲纪录。这背后是他锲而不舍的努力、始终如一的坚持。

拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的运动员身上所反映出来的

精神，更可宝贵。“进步一点点就好”不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人

的人生座右铭。

我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志者，不期速成，从“进步一

点点”开始，坚持“进步”，必将会离目标越来越近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，

集腋成裘”的成语，说的都是这个道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能坚持的有多少呢?日常生活中，经常会有这样的例

子：有人说要减肥，然后呢，就一顿操作猛如虎，恨不得一下子把自己饿死，或者恨

不得把自己累死。这种状态明显不可持续，于是三天打鱼两天晒网，“减肥”仅仅成

了一句天天挂在嘴边的口号;有人说要阅读，让自己变得“有深度”，于是捧一本马尔

克斯的《百年孤独》，看了两页之后觉得“太有深度”，弃之……

英国哲学家约翰·洛克曾经说过：“学到很多东西的诀窍，就是不要一下子学很

多。”同样的道理，想要做成事，就不要妄图一口吃成个胖子。要学会循序渐进、持

续发展。“进步一点点就好”，就是这样。

日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。我们也应该提醒自己，每天“进步一点点就

好”，即使只有“一点点”，但只要能坚持下去，数年如一日，十数年如一日地“进

步”，就算我们破不了中国纪录、亚洲纪录，但终归能挖掘出自己潜力，实现更好的

自己。

“2022年度感动中国”观后感精选篇2

一部以聚焦内地扶贫工作为核心的纪录片《无穷之路》开播。主持人陈贝儿带着一

共5个人的团队，历时三个月的拍摄制作。

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

从祖国最南端的海南出发，历经广西、贵州。云