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子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

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中学生观《阳光成长》后感心得体会范文五篇

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中学生观《阳光成长》后感心得体会范文一

健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着

我已经度过了十二个春秋。

健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康

的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的

健康和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为

我今后幸福的人生打下了良好的基矗。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯，是保证身体健康的基矗我做到了

不贪食、不偏食，少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水等，

使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，极少生玻“生命在于运动。”

多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、

骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康和身体健康同样的重要。”只有

拥有健康向上的心理才能克服各困难不屈服。我天天同父母交流学习、

生活等各方面的问题，让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯，

使我养成了天真活泼、求知欲望极强的性格，保持了良好的心理状态。

健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了

一个的好成绩。

不仅要做到身体健康和身心健康，还要注意文化的健康。在学习文化

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子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

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知识时，不但要认真学习教科书的内容，还要注意大量阅读课外读物。

我读唐诗宋词、四大名著、四书五经等，还读中国、世界上下五千年、

中国之谜、世界之谜，节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量

课外读物时，难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西，这就需

要我去其糟粕、取其精华，合理的吸收。这样使我保持了文化上的健

康。

身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断

让我在成功的道路上奋勇进。

中学生观《阳光成长》后感心得体会范文二

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得体

育课我们有时间可以好好玩，竟然还要去上课，我当初也觉得心理课

是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、

心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我

就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们

在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、

记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大

部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好

更准确的了解自己。这是我上心理课给我的的感受，是一种自己与自

己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一

方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉

快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自

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子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

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内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是