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君子忧道不忧贫。——孔丘

高级健身教练考试题及答案

CBBA高级健身教练考试题及答案

1、以下发生在额状面(冠状面)上的动作是?

A、肩胛骨下降(正确答案)

B、肘关节屈曲

C、髋关节伸

D、腕关节旋后(外旋)

2、作用于髋部的肌肉中，哪一块主要负责髋关节屈动作?

A、髂腰肌(正确答案)

B、股四头肌

C、股直肌

D、臀大肌

3、可以使髋关节外旋的肌肉是?

A、缝匠肌

B、股四头肌

C、髂腰肌(正确答案)

D、股二头肌

4、关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凹的称

为什么？

A、关节囊

B、关节头

君子忧道不忧贫。——孔丘

、关节窝(正确答案)

D、关节腔

5、关于?10秒以内竭尽全力的运动项目，主要的供能系统是?

A、磷酸原系统(正确答案)

B、无氧糖酵解

C、有氧糖酵解

D、β氧化

6、与主动肌功能相反作用的肌肉被称为什么肌？

A、拮抗肌(正确答案)

B、固定肌

C、协同肌

D、稳定肌

7、肩袖肌群不包涵以下哪块肌肉?

A.、小圆肌

B、肩胛下肌

C、大圆肌(正确答案)

D、冈下肌

8、肌肉收缩的最基本单位是?

A、肌动蛋白

B、肌球蛋白

C、肌小节(正确答案)

君子忧道不忧贫。——孔丘

、肌纤维

9、深蹲向上阶段，髋关节完成一个〔??〕动作，并利用了〔〕肌肉的

主要功能？

A、髋关节屈曲，髂腰肌

B、髋关节伸，股四头肌

C、髋关节屈，臀大肌

D、髋关节伸，臀大肌(正确答案)

10、以下哪些运动是胸大肌的功能？

①肩关节屈???????②肩水平伸??????????????

③肩内收

④肩关节外旋???????⑤远固定拉躯干向上臂靠拢?⑥肩外展

A、①②⑤⑥

B、②③④⑤

C、以上全是

D、①③⑤(正确答案)

E、④⑤⑥

F、②④⑤⑥

11、下面哪些肌肉止于肩胛骨的内侧缘？

①胸小肌?②前锯肌?③菱形肌???④斜方肌??⑤背阔肌

A、①③

B、③⑤

君子忧道不忧贫。——孔丘

、④⑤

D、②③(正确答案)

E、①③⑤

F、②⑤

12、属于背深层肌肉的是？

A、背阔肌

B、斜方肌

C、菱形肌

D、竖脊肌(正确答案)

13、可使肩关节伸的肌肉有哪些？

①斜方肌上束?②三角肌后束?③前锯肌??④肱三头肌??⑤背阔

肌??⑥胸大肌

A、②③⑥

B、③④⑥

C、③⑤⑥

D、④⑤⑥

E、②④⑤(正确答案)

F、①②③④

14、肱二头肌长头起于哪里？

A、肩峰

B、肩胛骨喙突

君子忧道不忧贫。——孔丘

、肩胛骨盂上结节(正确答案)

D、喙突

15、以下哪项不属于私人教练的执业范围?

A、客户完成康复治疗后为客户制定运动计划

B、推举营养师为客户制定具体的饮食计划

C、利用运动提升总体健康水平

D、康复治疗(正确答案)

16、以下哪些肌肉收缩可产生膝