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大学生时间管理;目录;时间管理的重要性;;除了学习，还要留出适当的时间进行休息、娱乐和社交活动，以保持身心健康。;通过时间管理，培养自我管理能力，做到自律、自省、自强。;设定明确目标;大学生时间管理的挑战;;;缺乏目标规划;;时间管理策略与技巧;;根据任务的重要性和紧急性，确定优先处理的顺序。;根据任务的难易程度和重要性，合理分配时间，确保每个任务都能得到足够的关注。;使用时间管理应用;课堂时间的高效利用;;主动参与讨论;;充分利用课余时间巩固学习成果;课余时间的有效规划;参加社团活动与志愿服务;丰富知识储备;锻炼身体与保持健康作息;;克服拖延症与增强自律性;心理压力增加;将大任务分解为小目标，逐步实现，增强成就感。;寻求外部支持与监督激励机制;从日常小事做起，如定时作息、坚持锻炼等，培养自律习惯。;THANKS
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