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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

2024年心理健康网络教育心得体会6篇

心理健康网络教育心得体会1

经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前

很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。

世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不

体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”

这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅

学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大

家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力

又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承

担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极

大的困惑和压力。

教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日

在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间

段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的

重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是

不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。

而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：

市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后，说看你们教师多受重视。我苦笑了一

下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家

长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会

的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题

不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷

纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题________于心理。

那么，教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢?

一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。

就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大

汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌

一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。

二，要有知心朋友。

时常和他们聊天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的……把心事

跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。

三，利用好你的假期。

对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡

有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。

四，照顾好家庭。

什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不

顾小家。最后的可能是会失去两个家。

以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行

们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我

们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心

境。良好的心态!

心理健康网络教育心得体会2

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

我通过这段时间的心理健康教育网络培训学习，首先就端正学习态度，保证

学习时间，集中精力听课，认认真真做好笔记，对每一位专家的课都要消化理解，

写好心得，因此，使我学到了