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2023山东潍坊放暑假时间

2023山东潍坊放暑假时间

义务教育阶段学校暑假时间为7月7日至8月31日

普通高中暑假时间为7月14日至8月31日

注：具体放假时间请以教育局、学校的官方实施安排为准!

暑假如何制定学习计划

一、制定暑期生活计划表

自己制定一个暑期生活安排计划表，把我们头脑中一闪而过的好想法记录下

来，这样也利于我们对暑假生活安排的条理性和次序性。

二、安排好暑期学习活动

暑假期间，学校会要求我们完成暑期作业，有的学校是要求按章节复习课本

知识，有的学校是要求预习新教材，这是我们暑假里必须要完成的，我们要在活

动计划时首先考虑进去。比如我们每天要保证用两个小时完成学校安排的学习内

容。有的学生把学校布置的作业用一个星期，不分黑白昼夜地做完。然后期盼着

暑假剩下的时间可以没有任何心理负担地疯玩。这是一种很不科学的学习安排。

暑假期间，确定学习目标时，目标不宜太大、复习范围不宜太广。如果想真正有

所收获，一定不要贪多哟!“适宜重点，攻克薄弱”永远是学习获胜的法宝。

三、做一些想做的事情

每个同学都有自己的爱好和兴趣，还有很多同学想利用暑假时间学习一些新

技能，比如绘画、游泳、舞蹈等。这些丰富多彩的活动可以让我们的暑假生活，

感到轻松愉快!也可以全面提高我们的身心素质，完成自己心中的愿望。

四、睡眠、运动和饮食

暑假期间，因为是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现吃喝

无度、睡眠过多、行为散漫等不良现象。所以暑假期间更要注意养成健康的生活

习惯，科学安排好每一天。

五、分担家务劳动

假期里父母仍然要上班，我们可以主动为父母分担一些家务，这样不但能减

轻父母的劳累，而且对于培养自我的劳动技能、自理能力都有好处，所以建议同

学在暑假期间能多帮助父母分担一些家务劳动。

六、保持和同学交流

暑假里，请不要忘记我们的同学和好朋友哦!大家可以通过网络、电话多交

流多沟通。如果方便，有些活动我们可以和同学、朋友们一起来完成，这样有利

于大家之间相互学习，取长补短，共同提高!

暑假预防溺水知识点

(一)珍爱生命远离溺水

每年6-8月和10月为溺水事故高发期;

82%溺亡事件发生在离家不远的水域;

在溺亡的孩童中，65%都是会游泳的;

79%溺亡的儿童，都没有做好安全措施;

发生溺水事故时99%的家长都不在身边;

溺水是我国儿童的第一位致死原因(中国疾病预防控制中心)。

(二)远离危险水域

一般发生溺水的地点在：水库、水坑、河流、溪边，非正规的游泳池……

(三)坚决做到“六个不”

1、不私自下水游泳;

2、不擅自与他人结伴游泳;

3、不在无家长或教师带领的情况下游泳;

4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;

5、不到不熟悉的水域游泳;

6、不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

(四)警惕：游泳池成为“隐形杀手”

近年来，游泳池溺水事故呈现上升趋势。一定要选择正规游泳池，做好安全

防护和监管，切不可麻痹大意、掉以轻心!

因为在周边人看来，处于溺水状态的孩子，并没有什么异常。他们会站立，

头微微仰着，双手在水里划动，就像在潜水玩一样……

(五)游泳注意事项

选择正规、安全的游泳场所。

必须在成人的陪同下游泳。

做好准备活动，下水前应先做热身运动。

不要贸然跳水和潜泳，不要在水下憋气。

(六)不慎落水如何自救

1、如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，

不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

2、及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的

浮力，对你有很大帮助。

3、假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。

4、如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配

合救助者把你带到岸边。

(七)同伴落水怎么办

1、正确施救

特别注意

未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使指挥救援，

也一定要以保障自身安全为前提。

大声呼救

碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼叫，找大人