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心理健康主题研讨活动记录

班会目的:

增强个人的社会心和责任感，以更好的素质

面对生活和学习中遇过的障碍，进一步提高大学

生的心理素质，增强个人信心。

班会主题：

心理健康，不可小觑。

班会内容：

1、浅谈心理健康与心理不健康。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价

值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，

即对自己的能力、性格和优缺点都能做出恰当的、

客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非分的期

望与要求；对自己的生活目标和理想也能定的切

合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发

展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也

能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之

明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理

想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是

自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，

而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是

同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无

法平衡，也无法摆脱自己感到将以面临的心理危

机。

2、如何判断心理是否正常。

判断心里是否正常，具有以下三项原则：其

一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在

内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心

理与行为的统一性。这是个体的心理与其行为是

一个完整、统一和协调一致的过程。其三，人格

的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形

成的独特个性心理特征的具体体现。

3、珍爱生命，远离心理困扰。

随着社会的发展，越来越多的心理问题困扰

着当今大学生。恋爱困惑导致的`生命悲剧，校

园暴力等事件充斥着各大高校，珍爱生命，远离

心理困扰已经显得越来越重要。

4、大学生心理素质方面存在问题的解决方

法。

大学生心理素质方面存在的种种问题一方

面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时

也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年

龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中

期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。

由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列

生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾

时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的

冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、

求知与辨别能力差的冲突、竞争与求稳的冲突等

等。

总结：

通过此次心理健康教育主题班会，同学们更清

楚自身存在的问题，同时也为同学们解决这些问

题提供了很多好的方法。

一、班会活动的背景：

我们大学生中很多人都是处于焦虑、怨恨、

冷漠、恐惧、不安全感、不确定性的心里状态。

最近社会上出现李启铭飚车撞人后还理直气壮

的说“我爸是”，撞人后又杀农妇的西安大学生

等案例，都能够给予我们对生命的思考，不仅仅

是我们自己，也是为身边的人。

通过开展心理班会活动来希望同学们如果

遇到有很大的心理压力或心理障碍，要及时通过

各种途径解决，调整身心健康，快乐地生活！

二、班会活动的主题

关爱生命，关注心理健康

三、班会活动的时间

20xx年x月x日晚自习

四、班会活动的目的

1、积极响应我院心理健康教育的号召，加

强大学生的心理健康教育；

2、迎接“5.25”大学生心理健康节的.到来，

积极组织活动参与；

3、让学生明白心理健康的重要性；

4、让本班学生了解生命的责任；

5、增强本班学生对生命的热爱。

五、班会活动的准备：

1、活动地点：

2、活动参加人员：

3、具体负责组织人员：王雅艳

4、收集音乐材料、视频材料

5、制作主题班会PPT

6、确定班会时进行照片收集，借好相机等

设备

7、班会前要借教室，布置场地，提前检查

多媒体

六、活动的形式准备

1、PPT展示

2、班主任寄语

3、案例分析

一、活动名称：

“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

二、活动主题：

朋友一生一起走

三、活动时间：

四、活动地点：

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