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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

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糖尿病中医保健

糖尿病是由于体内胰岛素分泌绝对或相对不足,而引起的以糖代谢紊乱为主的一种全

身性疾病,属中医学消渴范畴。中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富

的临床实践经验，形成了从整体认识疾病、综合防治和个体化治疗的优势，通过合理运用中

成药、中药饮片，配合中医饮食调养、运动治疗、非药物防治技术，可以改善临床症状、减

轻西药副作用、提高生活质量，有效防治并发症。

一、常见中医辨证食疗推荐方

饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影

响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨

体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。

（一）阴虚燥热证

证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦

数。食疗应以养阴消渴饮为基础。

食疗药膳方为:

1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。

2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。

3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。

4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。

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先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

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5.石斛芩叶茶：石斛（干、鲜均可）、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。

主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。

（二）气阴两虚证

证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,

舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。

食疗药膳方为:

1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。

2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。

3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。

4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。

5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。

主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。

（三）阴阳两虚证

证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五

更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。

食疗药膳为：

1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。

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2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法

用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。

主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、

油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。

对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本

证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。上述食疗方均可酌加覆盆子、

芡实、金樱子等以补肾固摄。

消