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演讲人：;目录;01;;心脏疾病的发病原因复杂，包括遗传、环境、生活方式等多种因素。;临床表现与诊断方法;预防意义;02;合理膳食结构;每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、慢跑等，有助于增强心肺功能。;吸烟是心脏病的重要危险因素，戒烟有助于降低心脏病风险。;03;;学会自我调节，缓解压力;当自我调节无法缓解心理压力时，应
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