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小学三年级心理健康教育教案

小学三年级心理健康教育教案

做情绪的主人

活动目标：

1.了解情绪的多样性、多变性及不良情绪的危害。

2.掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快

乐的小学生。

3.在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。

活动内容：

小学三年级学生的情绪辅导。

活动重难点：

教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危

害性，把握好情绪。

教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪

的方法。

活动形式：

情景体验、游戏活动、讨论分析。

活动时间：

40分钟。

活动准备：

课件、转盘、幸运星、彩纸片若干、脸谱。

活动设想：

小学三年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和

易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学

生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以三年级学

生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，

以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论

分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使

他们具有良好的社会适应能力。

活动过程：

一）破冰活动（幸运数字）

同学们好！今天老师很高兴能与你们在一起，相信我们的

合作会很愉快的。老师这儿有一些数字签，请各小组组长负责

让每位同学XXX一个。别急，现在你手上的数字没多大意义，

等老师说完要求意义就不同了。看，我给你们带来了什么？让

这个幸运大转盘转动起来，转盘停下指的数字和你手里的是一

样的，你就可以得到一颗幸运星。（出示幸运星）我们请谁来

转转盘？“转盘转起来，幸运数字是多少？”（出示“幸运数字”）

幸运数字是*，谁手上是这个数字？请上来领奖。（发幸运星）

你的心情怎样？（有幸运星的同学）你们呢？（台下的同学）

别灰心，老师再给你们一次机会，看看这次的幸运数字会落到

谁的手里。刚才同学们的心情有哪些变化？（平静——紧张—

—兴奋、激动或者失望）

二）引入

有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，

我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼

的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自

己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊《做情绪

的主人》这一话题。（出示课题《做情绪的主人》）

三）主题活动

动画讨论

1.XXX知道我们班有很多同学爱看动画片，今天我们来

欣赏《猫和老鼠》的片断，请你仔细观察猫的情绪变化。

2、欣赏动画片并讨论猫的情绪变化

3、我们在面对不同情况时会有各种情绪，如高兴、伤心、

生气、害怕等等。但如果我们因为不开心的事情一直保持着伤

心或生气的情绪，会对我们的生活和研究造成负面影响。我们

可以与同伴讨论这个话题。

4、我们可以指名一些同学分享自己的想法，让大家认识

到良好的情绪对我们的研究和生活有好处，而不良的情绪则会

带来负面影响。

5、情绪不仅会影响自己，还会影响他人。我们可以通过

图片来了解这一点。

6、负面情绪会影响他人，而好情绪则可以传递给他人。

我们可以通过图片来了解这一点。

7、笑容的力量很神奇，我们都希望自己快乐，但有时候

会遇到不开心的事情。这时候我们需要学会调节自己的情绪。

我们可以与同伴讨论如何帮助XXX消除烦恼，让他快乐起来。

8、通过集体交流和归纳，我们可以得出一些方法来调节

不良情绪，如听音乐、唱歌、跳舞、做放松操、睡觉、写下不

开心的事情、寻求大人或好友的帮助、找出解决问题的好办法

等等。

9、升华活动可以是给脸谱涂颜色。