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情绪管理培训课件

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情绪管理基础

情绪识别与表达

情绪调节与控制

情绪管理在职场中的应用

情绪管理在生活中的实践

情绪管理培训与提升

CATALOGUE

01

情绪管理基础

CHAPTER

情绪定义与分类

情绪定义

情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，是个体愿望和需求为中介的一种心理活动。

基本情绪分类

喜悦、愤怒、悲伤、恐惧等。

复合情绪分类

焦虑、抑郁、羞耻、内疚等。

情绪的维度

情绪的强度、极性、持续时间和表达方式。

情绪能激发个体的行为动力，驱动人们追求或避免某些事物。

情绪的动机功能

情绪能影响个体的认知和行为，使个体行为更有条理。

情绪的组织功能