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《弱侧肢体练习在高中女生羽毛球技术教学中的应用研究》

一、引言

羽毛球是一项全身性的运动，对于运动员的技术要求极高。在羽毛球技术教学中，如何提高运动员的技术水平，尤其是对于高中女生这一特殊群体，是体育教育领域一直关注的问题。近年来，弱侧肢体练习逐渐被引入到羽毛球技术教学中，其作用在实践中得到了验证。本文将针对弱侧肢体练习在高中女生羽毛球技术教学中的应用进行研究，旨在探讨其作用、效果及其实践应用。

二、研究背景

高中女生在羽毛球技术学习中，常常会遇到两侧肢体发展不均衡的问题，即弱侧肢体技术相对较弱。弱侧肢体练习是一种针对弱侧肢体的训练方法，通过特定的练习，可以提高弱侧肢体的技术水平，使两侧肢体达