大学生营养攻略-科学饮食，健康你我他.pptx

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2025-01-03 发布于山东
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大学生营养攻略;Agenda;01.健康饮食的益处;蛋白质细胞修复;增强身体抵抗力;;02.常见的不健康饮食;;;导致肥胖和糖尿病;03.大学生饮食习惯;;蔬菜和水果的重要性;高盐和高糖食物的危害;04.营养食物选择;适量摄入蛋白质和健康脂肪，避免过量摄入导致肥胖和其他健康问题。;;;05.大学生健康饮食重要性;;;;06.学会选择健康的食物;;;控制食物摄入量;07.避免常见的不健康食物;高糖饮料的危害;;了解加工食品;08.常见的不健康食物;;;;09.保持足够的水分摄入;补水对身体功能的帮助;;补充身体水分;Thankyou