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《花样跳绳》作业设计

任教学科：体育任教年级：四年级

单元题目：小学体育跳绳教学作业类型：课时型

任务形式：达标型作业作业时长：10分钟

作业目标（单元）：

1、运动参与目标:要让学生积极参加到学习活动中来.并大胆向

同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习花样动作的方法，

并了解跳绳的特点、对身体的作用以及注意事项。

教材分析：

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为

主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简

和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和

性别。由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材

中很好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带

和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作

用。同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠

胃功能。

学情分析：

1、四年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨

路肌肉以及内脏器官发育不完善。对跳绳这一项目并不是很了解，少

部分学生接触过跳绳。

2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协

调性较差的学生会出现手、脚配合错误。不仅如此，学生在教学中也

可能会对跳绳产生厌烦心理。

3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，

有的会向老师询问，有的可能会放弃。

学习目标：

在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。75%

的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到开合

跳、弓步跳等花样跳绳活动中。

作业目标：

第一，强身健体，促进血液循环。跳绳运动属于有氧运动，通过

跳绳运动可以促进血液循环，增强体质，同时消耗体内多余的脂肪，

达到减肥增肌的效果。

第二，提高身体的协调性和灵敏性。跳绳运动需要手、脑、腿等

身体器官相互协调完成，利于提高学生身体的协调性和灵敏性。在跳

绳运动过程中，学生的上肢、下肢，以及腰部、腹部等需要相互配合，

才能协调、灵敏地完成运动，极大锻炼了学生各个身体部位之间的协

调配合能力。

第三，便于灵活进行教学活动。跳绳运动的教学条件要求很低，

实施起来比较灵活。，由于跳绳运动简单易行，对活动场地的要求很

低，只要地面不要太滑、太硬，就可以进行跳绳运动教学。

作业内容：

第一预习作业：

课前准备，架桥铺路。场地器材的准备：短跳绳人手一条，音乐

播放器一台。

第二课堂作业：

根据学生的跳绳活动情况和学生掌握跳绳动作的实际水平，在安

排课时，使学生的练习由简单逐步到复杂，循序渐进，并不断激发学

生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后进行“小蝌蚪抓尾巴”

花样玩绳”游戏，让学友伴、兴趣分组，教师鼓励学生展开自己丰

富的想象自编游戏和跳法，这样既培养了学生的创新意识和能力，又

尊重学生，充分体现学生的主体地位。在教学中，我参加各组的练习，

适时引导和讲解，点评、指导学生更好的掌握游戏的的方法与技巧，

这种平等的交流还加深了我和学生之间的感情，融洽了师生关系，使

学生在轻松愉快中学习。

第三课后作业：

激发想像，拓展延伸。花样跳绳展示把这节体育课推向高潮，在

这一小环节中，把学生分成四组进行比赛。让学生在同伴的呐喊助威

声中去拼搏、挑战。让师生融入这活力无限的运动场。在最后的小结

讲评、布置课外练习中，我是这样说的：“同学们，大家喜欢跳绳吗？

老师很高兴，这根小小的跳绳，不仅锻炼了我们的身体，还让我们享

受到了与同伴一起运动游戏的快乐，今天我们在课堂上所学到的跳绳

游戏，同学们可以在今后的课余的时间里去进行，老师还更希望你和

你的伙伴在享受跳绳运动的快乐中，能开动脑筋，发明创造出更多更

有趣的跳绳游戏，让我们在快乐中锻炼身体吧！”

第四假期作业：

课程回顾，总结本学期课程所学内容，做到学有所得。

本作业设计以“双减”为背景，以“健康第一”为指导思想，以

《体育与健康新课程标准》为依据，通过跳绳的方式，达到锻炼身体、

增强体质、增进健康的目的而设