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非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

健康教育学

第一章绪论

健康教育学：是研究健康教育的基本理论和方法的一门学科，是医学与行为科学相结合所产生的边缘学科。

研究人类行为和健康之间的相互联系及其规律，探索有效、可行、经济的干预策略及措施，以及对干预效

果和效益进行评价的方式方法，从而服务于疾病预防和治疗康复，增进人类身心健康，提高生活质量。

健康教育healtheducation：是旨在帮助对象人群或个体改善健康相关行为的系统的社会活动。

健康促进healthpromotion:促使人们维护和提高他们自身健康的过程，是协调人类与环境的战略，它规定

个人与社会对健康各自所负的责任。

健康促进的5个活动领域：建立促进健康的公共政策、创造健康支持环境、加强社会行动、发展个人技能、

调整卫生服务方向。

健康促进的3项基本策略：倡导、赋权、协调。

影响人群健康和疾病的因素（4类）：环境因素、行为与生活方式因素、生物遗传因素、医疗卫生服务因素。

第二章人类行为及健康相关行为

人的行为的5个基本要素（行为要素）：行为主体、行为客体、行为环境、行为手段、行为结果。

人类行为的6个特点：生物性和社会性、目的性、可塑性、差异性、人类行为有多种适应形式、人的行为

发展与“人生三阶段”（Tips:行为发展具有连续性和不平衡性，三阶段：人生准备阶段、人生保护阶段、

晚年生活质量阶段）。

行为的影响因素：自身因素和环境因素。

自身因素：遗传因素、心理因素

环境因素：自然环境、社会环境

几种重要的心理因素：①需要、动机和动机冲突，②认知，③态度，④情感，⑤意志。

健康相关行为分为：促进健康的行为、危害健康的行为

促进健康的行为：日常健康行为、避开环境危害行为、戒除不良嗜好、预警行为、合理利用卫生服务。

危害健康的行为：不良生活方式、致病性行为模式、不良疾病行为、违规行为。

第三章健康相关行为理论

掌握：知信行模式、健康信念模式、行为改变阶段模式（课本P59-67）创新扩散理论（课本P81-84）

社会认知理论的主要内容：交互作用、观察学习、自我效能、情绪、环境、强化。

对健康相关行为的综合理解：

①健康教育干预工作必须建立在认真的调查研究基础之上。

②健康教育工作者必须充分考虑对象人群或个人的需求和需要，所建议的行为改变不能脱离实际。

③应该根据所面对的健康教育问题或行为问题的性质和分布特点，根据对象人群的人口学特征，根据

当时当地的经济、文化、交通、地理、政策等背景情况，根据可利用资源状况等，而选择不同干预重点、

采取不同干预对策和措施。

④认知的提高是健康教育对象自愿采纳有益健康的行为的前提。

⑤当解决目标疾病或健康问题的可能性较大时，健康教育工作的重心应放在与解决该疾病或问题有关

的行为上；当解决该问题的可能性很小时，健康教育工作的重心应放在帮助对象稳定情绪，保持良好功能

状况上。

⑥健康教育工作者应帮助对象意识到周围的人们希望其采纳有益健康的行为，并促使对象愿意满足人

们的希望。

⑦健康教育工作者应帮助对象对采纳有益健康的行为的效果和需付出的代价、对放弃原有行为所“损

失”的“回报”有正确而清晰的比较和评估，从而形成明确的朝向健康行为的态度。

⑧健康教育工作者应设法为对象人群树立行为榜样或展示典型实例。

非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

⑨健康教育工作者应为对象提供培训支持。

⑩健康教育工作者应帮助对象增强或发展其社会网络，获得信息、物质、情感和评价等方面的社会支

持。

⑪影响健康教育工作成败和可持续性的首要因素是社区组织和社区建设。

⑫行为变化过程的各个阶段行为者面临不同的问题、有不同的需要，因此健康教育工作者应为他们提

供不同的帮助。

第四章健康信息传播

传