2024年大学生生命教育：健康生活与自我保护.pptx

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2025-01-03 发布于河南
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2024年大学生生命教育：健康生活与自我保护;目录;01;生命教育与大学生成长的关联;健康生活是指个体在日常生活中保持身体、心理和社会适应的良好状态，通过合理的饮食、运动、休息等方式来维护身心健康。;校园环境下的健康挑战;02;认识心理健康标准;情绪识别;识别生活中的各种压力来源，如学业压力、人际关系压力等。;积极心态培养;03;改善心肺功能;校园运动资源利用策略;;;04;食品添加剂认识;遵循“膳食宝塔”原则，合理搭配食物，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。;校内食堂就餐;预防食物中毒等风险;05;使用复杂且不易被猜测的密码，并定期更换，避免使用弱密码。;;;06;校园常见安全隐患;学会使用灭火器、消防栓等消防设备，掌握火灾逃生的基本方法和技巧。;校园求助电话;建立自我保护意识;THANKS

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