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中学生健康成长指南.pptx

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中学生健康成长指南;PowerPointPres;01.中学生活的挑战;适者生存:新环境挑战;压力下的反击:学习成长路;变化中的稳定:社交关系调适;时间管理的困难;02.应对学习压力;压力源头:学习的挑战与影响;科学的学习方法;良好的时间管理技巧;适当的压力释放方式;03.青春期的变化;青春期生理变化;青春期心理变化探讨;理解接纳青春期变化;发现问题及时寻求帮助;04.保持良好的生活习惯;合理的饮食习惯;定期的运动习惯;睡眠的力量:充实生活的秘密;建立良好生活习惯;05.面对中学生活;学习情绪自我调节;寻找压力释放方式;关系艺术:健康人际关系建设;遇到问题及时寻求帮助;ThankYou

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