地市运动员选拔方案.doc

地市运动员选拔方案

以下是第一篇：

《地市运动员选拔方案》

咱这地市啊，要选拔运动员啦，这可不是闹着玩的事儿，就像我上次参加社区的趣味赛跑一样。那次赛跑啊，可把我累得够呛。

报名那天，社区里那叫一个热闹，就跟菜市场似的。有个大爷，穿着一身运动服，那运动服看着都有些年头了，可他那精神头，比小伙子还足。他站在报名桌前，大声地跟工作人员说：“我这把老骨头啊，还想再跑一跑嘞。”工作人员笑着给他登记，还打趣说：“大爷，您这一跑，估计能把年轻人都给吓着。”

选拔测试第一项是体能测试。我看到那些来参加选拔的小伙子们，一个个都摩拳擦掌的。其中有个瘦高个，看着像个竹竿似的，但是跑起步来那叫一个快。他在跑道上飞奔的时候，我就在想，这人是不是腿上装了弹簧啊。旁边还有个小胖墩，跑起来肉都在抖，可他也没放弃，那汗水把衣服都湿透了，就像刚从水里捞出来一样。

接着是专项技能测试。有个练过武术的小伙子，在展示武术动作的时候，那拳打得虎虎生风，脚踢得又高又稳。周围的人都忍不住叫好。不过有个小姑娘在做体操动作的时候，可能是太紧张了，差点摔了一跤，脸涨得通红，眼眶里都有点泪花了。我在旁边看着，心里想着，这选拔还真是不容易啊，大家都想把自己最好的一面展示出来。

最后是心理素质测试。这可有意思了，有个小伙子，平时看着挺外向的，一到测试的时候就变得结结巴巴的，回答问题都不利索了。还有个女孩，特别镇定，不管问什么问题，都能有条不紊地回答，那眼神里透着一股坚定。

这选拔就像一场大冒险，大家都在努力争取成为运动员的机会。就像我那次社区赛跑，虽然累，但也很有趣。希望这次地市的运动员选拔，能选出真正有实力又有毅力的运动员，让他们去更大的舞台上发光发热。

以下是第二篇：

嘿，地市运动员选拔方案嘛，内容可不少呢。

**一、报名阶段**

首先就是报名啦。这得有个明确的报名时间范围，就像超市限时促销一样，得给大家一个时间段来参与。比如说从某个月的1号到15号，这期间大家可以来报名。报名地点也很重要，最好是在交通方便的地方，像市中心的体育馆或者学校的体育办公室之类的。

我记得有一次我去给一个小比赛报名，那地方藏在一个小巷子里，我找了半天才找到，一边找一边嘟囔：“这到底是选运动员还是选探险家啊。”而且报名的时候得让人家填清楚基本信息，姓名、年龄、性别这些肯定不能少，就好比你去饭店点菜，服务员得知道你是谁一样。还得有联系方式，手机、电子邮箱啥的，这样后续有啥消息才能通知到人。

另外呢，还得规定好参赛项目。不能让一个练田径的和一个练水上项目的在同一张表上稀里糊涂地报名。每个项目都要有单独的报名渠道或者至少在表格上标注清楚。比如田径项目就分短跑、长跑、跨栏这些，得让人能准确地找到自己想报的那一项。

**二、资格审查**

报完名可不能就直接开始选拔啦，得先看看这些报名的人有没有资格。这就好比你去参加一个高级舞会，得先看看你有没有请柬一样。

要检查年龄限制，有些项目可能是青少年组，那超过年龄的肯定不行。比如说青少年田径比赛，规定是13-18岁，那就得把不符合这个年龄的筛出去。还有身份验证，得确保报名的人是本地市的居民或者在本地市学习、工作的人。不能让别的地方的人跑来浑水摸鱼。

我有个朋友，他想去参加一个本地的乒乓球选拔，结果他户口刚迁走，不符合本地人的要求，被卡在资格审查这儿了，他那叫一个郁闷，一直在我耳边念叨：“我这球技还没发挥呢，就被淘汰啦。”

**三、选拔测试内容**

1.**身体素质测试**

-力量方面得测测。像举重运动员选拔，那肯定要看看选手能举起多重的杠铃。就算不是举重项目，上肢力量、下肢力量也很重要。就比如短跑运动员，腿部力量强，那跑起来才能像小火箭一样。可以让他们做深蹲、卧推这些动作来测试力量。

-耐力也不能少。长跑项目的选拔，耐力就是关键啦。让选手去跑个几千米，看看他们的耐力如何。我曾经看到过一次选拔测试，那些长跑选手在操场上一圈一圈地跑，就像不知疲倦的小火车。有个选手跑着跑着脸色发白，但是还咬牙坚持着，那场面可紧张了。

-速度测试就更不用说啦。对于短跑选手，100米、200米冲刺是必须的。在起跑线上，选手们就像紧绷的弹簧，“砰”的一声枪响，他们就飞出去了。那种速度，让人感觉眼睛都跟不上。

-灵敏性也很重要。比如篮球、足球运动员，得在场上灵活地穿梭。可以设置一些障碍物，让选手在规定时间内绕过这些障碍物，就像小老鼠钻迷宫一样，看看他们的反应能力和身体的灵活性。

2.**专项技能测试**

-不同的项目有不同的专项技能。像游泳选手，得看看他们的泳姿是否标准、速度够不够快。有一次我去看游泳选拔，那些选手在水里就像一条条彩色的鱼。自由泳的选手手臂划水动作特别流畅，就像船桨在水里划动一样；蛙泳的选手腿部的蹬水动作很有节奏感，一蹬一蹬地向前游。