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2023年《一个人的朝圣》读书笔记合集15篇

《一个人的朝圣》读书笔记1

“双脚泛着一层不健康的白色，几乎发灰；袜沿在脚腕勒出了一圈粉色的痕

迹；脚趾、脚跟、脚背上都有水泡，有些在流血，有些已经化脓；大脚趾的趾甲

像马蹄一样粗糙，近鞋头的位置还有一道蓝紫色的淤血；脚跟上起了厚厚一层硬

皮，有些地方裂开了在流血”

如果你认为走路就是把左脚放在右脚的前面，再把右脚放在左脚的前面，刚

刚引用的这段文字告诉你绝非如此。这就是哈罗德在连续徒步25天以后双脚所

遭受的苦痛。所以作者乔伊斯说：“你以为走路很简单吗？但是这些原是本能的

事情实际上做起来非常困难；吃也是一样，有些人吃东西困难；说话也是，还有

爱；这些看起来简单的东西有的时候很不易。的确如此，如果不做任何的准备，

连走路这样简单的事情都会让你苦不堪言。”

没有徒步经历的人应该很难理解为什么说走路很难。可是读完《一个人的朝

圣》，和哈罗德一起用87天来完成开车10多个小时就能完成的这段路，我所能

感受到的除了自由、欣喜和感动，更加触动我的，是：“只有陷入真正的绝望才

能重生；而在重生的旅途中，自己所要面对的别扭、纠结和痛苦又是如此深刻而

不可逃避。”

退休半年的老人哈罗德接到20多年前同事奎尼的来信，信中寥寥数语告知

哈罗德她身患绝症不久将告别人世，特写信来和哈罗德道别。哈罗德不知所措立

马回复：“祝你早日康复”，然后批了一件防雨衣穿上一双帆布鞋就出门去寄信。

路过一个一个邮筒时，纠结于“早日康复”四个字太过于简单，他从一个邮筒走

向下一个邮筒，然后在小镇尽头的便利店里，售货女孩告诉他：“信念会让一切

好起来的，如果你坚持认为病人会好转，那么你就一定可以找到帮助她的办法。”

听了女孩的话，哈罗德莫名其妙地认为如果自己可以徒步穿越627英里，奎尼就

能活下来。他特意打了电话给奎尼所在的疗养院：“请告诉她，她的朋友哈罗德

正在来看她的路上，她要等着我；我会走着过去，让她一定要好好活着。”于是

一个人的朝圣之旅就此开始。

87天，627英里，无数次觉得坚持不下去了，又一次次踏上征程。路上哈罗

德与许多的平凡人相遇而后挥手告别，每一次离别似乎都成就了崭新的开始。旅

店客人、骑自行车的母亲、斯洛伐克移民玛蒂娜、一群追随者，一条喜欢石头的

流浪狗，甚至路边的花草和天边的云彩都给了哈罗德不同的启示和勇气。“他明

白，在弥补自己错误的这段旅途中，读书笔记.他也在接受着陌生人的各种不可

思议。站在一个过客的位置，不但脚下的土地，连其他一切也都是对他开放的，

人们会畅所欲言，他可以尽情倾听。一路走过去，他从每个人身上都吸收了一些

东西，他曾经忽略了那么多的东西，他欠奎妮和过去的那一点点慷慨。”

徒步87天，最艰难的部分是什么呢？是体力不支？还是风餐露宿？读完这

本书后，自己开始一个人早晚在公园独自行走2个小时，再细细回想哈罗德的这

87天，慢慢的越来越体会到最艰难的部分应该是他一个在路上，必须不间断的

回想自己的全部过往，想起自己这一生如此碌碌无为平庸不堪。长时间独自行走

在路上，哈罗德才意识到自己面对生活的不如意，他逆来顺受，选择了用孤独和

麻木的态度来对待一切。

一个人徒步旅行，意味着一个人长时间的独处，可以掌控也最无法掌控的应

该正是自己的思想，那犹如一场战争，没有硝烟没有敌我但一样哀鸿遍地撕心裂

肺。在路上，哈罗德断断续续主动或者被迫的回想自己的过往，想起少年时期母

亲的诀别、父亲的放纵、成年后儿子的叛逆和妻子的绝望，回想自己一直以来习

惯性的静默。他会后悔自己没有在儿子无助时大胆的给他一个拥抱告诉他“我爱

你”，后悔在妻子痛失爱子绝望时选择逃避。也许正是这样一幕幕的昨日重现，

逼着哈罗德去想清楚：“自己是谁？儿子为什么选择自杀？妻子为什么会20年

来形同陌路。”逼着哈罗德重新审视自己的人生。

人生是可以选择逃避的，如同哈罗德这一生，面对生活中的种种不尽人意，

他选择沉默来把自己置于孤独的自我空间里。而就在快要走完这一生的风烛残

年，哈罗德突然有了第一次改变，突然有了逃离一切的勇敢和果断。正是这样的

一次变化，才让哈罗德开始如此重新思考自己的人生。或许这样的改变和调整为

之晚已，或许任何时候，认真思考和审视自己的人生，都如同一次朝圣一样，神

圣而隆重。

所以，与其说哈罗德的这次旅行是拯救老友的生命，不如说他在借此来追寻

真正的自我。将自己逼到绝境寻求失去的自我，一如置于死地而后生的自我突破，

最痛却最有效。在绝境中，内心里的焦虑