专家教你自制药包热敷老寒腿、中医提示中药泡足促进血液循环治老寒腿.pdf

专家教你自制药包热敷老寒腿、中医提示中药泡足促进血液循

环治老寒腿

家父有“老寒腿”，天一冷，腿就酸、麻、胀、痛。为此，我费

了不少心思，前年买的是护膝，去年买的是保暖裤。上周，我给他买

了个足浴桶，就是晚上泡脚时能淹没到小腿肚的那种。当天晚上，父

亲坐在沙发上边看电视边泡脚的时候，竟然香香地打起呼噜来了。

给父亲买足浴桶并非偶然。前两年，我们医院开了个腿疗门诊，

为此，医院专门购置了30个足浴桶。一年多过去了，我发现，很多患

者的疑难杂症在不知不觉间减轻了。

事实上，生活中我们泡脚大多用的是水盆，这样最多只能淹没到

脚踝。如果选用一个大小适中的木桶来泡脚，这样，热水就可以淹没

到小腿肚，对促进血液循环效果更好。

中医认为，“经脉所过，主治所及”，意思是说，只要是你刺激

经脉所经过的穴位，都能对其对应的脏器起到治疗作用。就拿腿浴来

讲，一般的足浴仅能刺激足部的一些穴位，但腿浴不仅可以刺激足部

穴位，连小腿上一些重要的穴位都能“照顾”到。

例如，我们小腿上有个穴位叫三阴交穴，它是肝经、肾经、脾经

三经的交汇处。腿浴时，用热水刺激这个穴位，可以达到调理肝、肾、

脾的作用。另外，刺激腿部的阳陵泉穴可以调理肝胆；刺激足三里可

以调理肠胃。也就是说，腿浴虽然比足浴多泡了一个小腿肚，却能把

人的五脏六腑调理个遍，效果当然会更好。

下面说说我父亲的老寒腿的痊愈法。

用药汁来进行腿浴，效果之好就更不用提了。在父亲泡脚时，我

给他开了一个处方：

威灵仙、伸筋草各30克，桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克，

白芷12克，秦艽、苏木、羌活、独活各15克。

这个方子由于是泡脚用的，因此，熬起来也不用像熬喝的汤药那

么麻烦。每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热

水就可以泡脚了。如果你嫌这样麻烦，也可用开水把这些药材泡上半

小时，用药汁泡脚。这样虽然免了熬这一过程，但药效会差一些。

父亲在做完腿浴后告诉我，腿浴的时候，他不仅感觉睡意朦胧，

做完后，全身还会微微汗出，那真是一种酣畅淋漓的舒服感啊。

其实，很多治病方法都是相通的。就拿腿浴这个方法来说，在腿

浴的时候，如能顺便在腿上的几大要穴按摩几分钟，腿浴的效果自然

就会强很多。以此类推，如果你哪处不舒服，除了服药，还可以在身

上寻找不舒服的穴位点，多按摩按摩，这样“双管齐下”，毛病也能

早点消除。

｛1｝专家教你自制药包热敷老寒腿

在本草纲目里，日常生活中很多食品同时也是药品。比如很不起

眼的调味料，也可成为药食两用的佳品。就拿花椒和桂皮来说，其散

寒的作用就非常好。

花椒不仅是重要的调味品，而且是一味重要的中药。据本草纲目：

花椒有强烈的芳香气味，能除膻腥，散寒除湿，降温止痛，温脾胃，

消宿食等，可用来治疗多种疾病。久服轻身好颜色，耐劳增气通神，

生毛发，坚齿发，明目等。花椒在性质上属性温类，因此对治疗寒症

很适合，如老寒腿、脱皮等症状。

花椒果皮所含的挥发油尤其具有止痛作用，而桂皮也含有挥发油，

有温肾补肾、祛寒去痛、温经通脉的作用，因此可主治肾阳不足，畏

寒肢冷，腰膝酸软等。两者“联合作战”，可达事半功倍的效果。

老寒腿如果关节痛，可以用花椒和桂皮等，自制小药包进行热敷

疗法，舒筋活络，散寒除湿，活血止痛。方法是：花椒50克、桂皮5

克、生姜10片和葱白6颗，前两者要碾碎，越碎越好，再将这些药材

进行炒制后用小布袋装好缝上。放在老寒腿上热敷，哪里疼痛就敷在

哪里。敷30~40分钟，每日两次。如果能够承受，最好还放个暖水袋

在布袋上保温，效果非常好。布袋可自缝，也可以在药房购买。如果

疼痛面大的话，可以把布袋做大一点，药材放多一点，这样效果会更

好。若疼的很厉害，可以将花椒用油熬后再用，将凉后的花椒油保存

好，平时可以当祛湿散寒的药油涂抹在疼痛处止痛。

主治膝盖疼痛，适宜人络为有风湿、受寒者。

｛2｝外用中药热敷治疗“老寒腿”

每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这

些患者以中老年人为多，因此也被称为“老寒腿”，相当于膝关节骨

性关节炎。现在天气寒冷，不少“老寒腿”患者的老毛病又犯了，主

要表现为：下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛、行动不便，严重影响

了正常生活。下面，给大家介绍一个外用中药热敷治疗“老寒腿”的

妙方。

取艾叶30克，乳香、没药、