艾灸的辨证操作.pdfVIP

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

艾灸的辨证操作

席老师温馨提示：艾灸分清阴阳，辨别虚实寒热表里，治疗事半

功倍。席老师发现，很多朋友在艾灸过程中分不清阳虚和阴虚，艾灸

以后，适得其反，这就要引起我们的重视了！下面简述一下艾灸过程

中简单辩证

要知道，我们养生首先就要分辨体质的阴阳，这是养生的基础，

也是艾灸的第一步！

如果你是热性的体质，还一直灸壮阳气的穴位，那就可能要加重

病情了，这样一来反而对身体有害！

你到底是阴虚还是阳虚？

1阳虚：阳气不足的寒性体质

寒性体质是阳虚体质的一种，属于较重的阳虚体质。表现为畏寒

冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力，

舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓

慢。

阳虚的状况是最适合艾灸的了，这点大家都知道，艾灸大椎、命

门、关元、涌泉都是可以补阳。

至于食疗，建议寒性体质的灸友可以用生姜和大枣熬水来喝，也

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

可以用当归来泡水来喝。

2阴虚：阴液缺乏的热性体质

阳盛阴虚的人代表体内的水分不足，水少则火旺，因此体内总会

有一些莫名的火气，动不动就口腔溃疡，要么没原因的手脚心发热，

胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、

舌红苔黄。

俗话说：孤阴不生，独阳不长。阴虚不是凭空生出来的，它的源

头往往就是阳虚，阴阳二者是相互依存的。

很多灸友存在下寒上热的情况，就是因为中下焦的寒气太重了，

阳气走投无路被逼到上焦，表现出来往往就是上火，岂不知下焦还是

寒的呢！

故而阴虚并非不可以艾灸，只是与阳虚的艾灸有所不同，阴虚更

侧重补中气，以引火下行为主，并且艾灸强度也要更低一些。

阴虚的艾灸方法

阴虚的灸友可以逐渐用艾灸调养，刚开始少灸一些穴位，时间灸

短一些（10-15分钟），温度低一些，如果感觉适应了，就可逐渐的

延长艾灸的时间，一个礼拜内休息1-3天或隔天艾灸。

首先，艾灸肾俞、八髎，能补中气，消除中焦的阻碍，并让上焦

的火气往下走；

然后，可以艾灸三阴交、复溜、涌泉，把这火气进一步往下导到

为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平。——张载

双脚，引血归源！

那么，什么是阴？什么是阳?

简单的说，气为阳，血为阴。阳为热气，是火；阴为体内津液，

为水。

阳气盛了，就是我们平常说的火气大了，阳为热，身体老热着，

就好像你烧水，水开了也不把壶拿下来，总在那咕嘟着，水就越烧越

少。

而这体内水液就代表阴的，阳热太盛了，身体就会表现出干燥，

发热，咽干，眼涩，这就是阴虚的表现，体内的水液成分就少了，不

能滋润器官和内脏了。

反之，要是阴气太盛了呢，阳就不足了，阴的特点是寒，体内的

阴气太重了就会导致身体机能减退，产热不足，手脚冰凉，怕冷。

阴阳失调，百病始生！

人身上的疾病有成千上万种，但不管疾病有多少种、有多么难治，

它们的病理只有一个，那就是阴阳失调。人体的阴阳是相对平衡的，

如果阴盛，阳气就会受损如果阳盛，阴液就会受损。

所以，《黄帝