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颈椎病人的预防及护理.pptx

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    颈椎病人的预防及护理;目录;01;颈椎炎是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。;长期的不良姿势、颈部过度劳累、外伤等都可能导致颈椎损伤，进而引发颈椎炎。;;02;改善生活习惯;经常进行颈部伸展运动，如仰头看天花板、左右转头等。;长时间工作或学习后，应起身活动，避免颈部长时间保持同一姿势。;定期体检;03;;长时间连续工作或使用电脑

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