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六年级心理健康课《做情绪的主人》教案

正文：六年级心理健康课《做情绪的主人》教案

六年级心理健康课《做情绪的主人》教案

六年级心理健康课《做情绪的主人》教案1

一、教学目标：

1、明白情绪调节的重要内容

2、掌握情绪调节的有效方法，并能用这些方法调节自己的情绪，

做情绪的主人。

二、教学重点：

情绪调节的有效方法。

三、教学难点：情绪调节的重要内容。

四、教学手段：多媒体

五、教学过程：

复习提问：

情绪可以分为几种？对我们有何影响？我们应该怎么办？（学生

回答、教师分析、引入新课）

导入新课：情绪分为积极情绪和消极情情绪。积极情绪对我们有

积极结果消极情绪对我们有消极结果。我们应该培养积极情绪，克服

消极情绪，做情绪的主人。

讲授新课：

1、出示“完璧归赵”的事例

学生分析，教师归纳得出情绪调节的重要内容，并讲解什么是心

境。

2、出示材料――你知道“塞翁失马”、“卧薪尝胆”、“徐悲鸿和

奔马图”的故事吗？

请问塞翁、勾践和徐悲鸿分别用的是何种情绪调节法？

学生讲述故事并分析，教师归纳得出：

塞翁用的是认识改变法

——改变对引起不良情绪的事物的看法，以改变我们的不良情绪。

要学会换个角度看问题，换位思考。

勾践用的是意志控制法

——俗话说“乐极生悲”，过喜或过忧都不足取，所以我们要学

会用意志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事。

徐悲鸿用的是情绪升华法

——将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联

系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。

3、经验交流：我是用什么方法来调节情绪，保持良好心情的。

学生分组讨论后请几位学生在全班进行交流。

课堂小结：

一、情绪调节的重要内容

——要让情绪的表达合乎常理，合乎常情，并控制在一定的程度

和范围内，克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境。

二、情绪调节的有效方式

1、注意转移法2、合理发泄法3、认识改变法4、能力排除法5、

意志控制法6、情绪升华法

六年级心理健康课《做情绪的主人》教案2

一、教学内容分析

通过本节课的学习，中职生了解到情绪的含义、成因、特点，以

及如何合理有效地调控情绪，启发中职生学会观察他人的情绪和换位

思考，学会管理自己的情绪，做情绪的主人。

二、学情分析

1.认知行为特点

本次授课班级为20xx年美术设计1班学生，共计25人，一些学

生知识基础薄弱，不喜欢死记硬背和说教，他们有热情，好奇心和好

胜心较强，爱上网，爱玩手机，喜欢关注朋友圈，且精力旺盛。

2.心理发展特点

中职生正处于叛逆期，比较敏感。由于失败的学习经历，学生会

产生一定的自卑心理，遇事容易冲动，易走极端，不懂得理解和体谅

别人。

三、教学目标分析

首先，知识目标。教师可引导中职生明确什么是情绪、情绪的成

因，识别常见的正情绪和负情绪。其次，能力目标。教师要帮助中职

生学会观察自己及他人的情绪，培养控制情绪的能力。最后，情感态

度观念目标。教师可引导中职生学会面对自己的负情绪，学会换位思

考，培养健康向上的心理品质。

四、教学重点和难点分析

首先，教学重点。教师要引导中职生学会观察自己及他人的情绪

状态。其次，教学难点。教师要培养中职生合理处理情绪的能力，学

会换位思考。

五、教学方法分析

首先，教学方法方面。教师可以采用情境教学法、案例教学法与

合作探究教学法。其次，学习方法方面。教师可以采取自主学习法与

合作探究学习法。

六、教学资源和教学方法分析

教师可使用多媒体辅助教学。

七、教学过程分析

1.课前准备

首先，学生的准备。在教师指导下，学生可分为4个组，准备好4

个气球并吹胀，用线绑好，做好课前准备。其次，教师的准备。教师

可收集相关资料，下载视频，制作课件，设计教学情境，并且准备好

多媒体视听设备，以及剃须膏和剃须刀等工具。

2.引用视频，导入新课

（1）课堂活动

教师可依据中职生的现状，加深中职生