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老年人老年病预防;目录;01;;;老年病往往导致身体器官和系统的功能减退,影响老年人日常生活和活动能力。;02;心血管疾病预防策略;糖尿病管理与控制方法;;;03;保证谷物的摄入量,粗细搭配,每天摄入量不少于250克。;抗氧化剂;;04;有氧运动;;注意事项和风险防范;05;通过深呼吸和冥想训练,有效缓解压力和焦虑,帮助老年人放松身心。;参加社区活动;;06;常规项目;如发热、疼痛、呼吸困难、体重下降等,及时发现并处理潜在疾病。;康复与护理;THANKS
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