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吃面包的八大好处和坏处.pdf

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    吃⾯包的⼋⼤好处和坏处

    吃⾯包的⼋⼤好处

    zhiyehongbeiwang

    吃⾯包好处，烘焙师需要了解，服务员您的顾客知道吗？，⾯包虽然是卖产品，但是对顾客有意思的，要告诉他，我们⾯包师和服务员不仅仅是产品的推

    ⼴者，也是健康倡导者。

    好处⼀：减肥，助消化

    吃⾯包还能减肥？当然！

    全麦⾯包含有丰富的膳⾷纤维，

    能帮助胃肠蠕动，助消化，减少热量的摄⼊，

    同时它容易产⽣饱腹感，

    ⽐吃⽩⾯包更有助于减肥。

    如果你是易胖体质，那就多吃全麦⾯包来减肥吧

    好处⼆：保护肝脏

    ⾯包的制作需要经过发酵、

    焙烤等系列过程

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