健康管理与促进操作手册.docVIP

健康管理与促进操作手册

TOC\o1-2\h\u6883第1章健康管理基础 4

173611.1健康管理的概念与意义 4

214961.2健康管理的目标与原则 4

137311.2.1目标 4

3701.2.2原则 4

56361.3健康管理的发展与现状 5

20732第2章健康信息收集与管理 5

214982.1健康信息的收集方法 5

55082.1.1问卷调查 5

324562.1.2医学检查 5

207402.1.3生理参数监测 5

105332.1.4健康访谈 6

24242.2健康信息的管理与存储 6

283652.2.1信息整理与分类 6

108942.2.2电子化管理 6

307152.2.3信息安全与隐私保护 6

4712.2.4信息共享与交换 6

290032.3健康风险评估与预测 6

44822.3.1风险评估方法 6

256222.3.2预测模型 6

56052.3.3风险分级与管理 7

31302第3章饮食健康管理 7

154613.1营养素需求与平衡膳食 7

210443.1.1营养素分类与功能 7

159903.1.2平衡膳食原则 7

271523.2食品安全与饮食卫生 7

270873.2.1食品安全 7

102053.2.2饮食卫生 8

99873.3饮食习惯与营养干预 8

271513.3.1饮食习惯 8

230713.3.2营养干预 8

11846第4章运动健康管理 8

53734.1运动的种类与强度 8

17284.1.1有氧运动 8

44614.1.2力量运动 9

72864.1.3灵活性运动 9

228814.1.4高强度间歇训练 9

110044.1.5运动强度选择 9

301444.2运动计划制定与实施 9

32394.2.1运动目标设定 9

1414.2.2运动频率和时间 9

246994.2.3运动项目选择 9

75534.2.4运动计划调整 9

248154.3运动损伤预防与处理 10

133944.3.1运动损伤预防 10

311264.3.2运动损伤处理 10

25136第5章心理健康管理 10

233275.1心理健康与心理疾病 10

10985.1.1心理健康的重要性 11

21295.1.2心理疾病的类型 11

29025.1.3心理疾病的识别 11

276285.2心理压力识别与应对 11

21565.2.1心理压力的识别 11

180725.2.2心理压力的应对策略 11

96595.3心理干预与心理治疗 11

320765.3.1心理干预方法 11

45735.3.2心理治疗技术 11

214495.3.3心理干预与心理治疗的实施 12

23256第6章睡眠健康管理 12

153956.1睡眠质量评估与监测 12

240736.1.1睡眠质量评估方法 12

275076.1.2睡眠质量监测技术 12

236956.2睡眠障碍识别与干预 12

95036.2.1常见睡眠障碍 12

327556.2.2睡眠障碍干预方法 13

310706.3睡眠卫生与良好睡眠习惯 13

14618第7章职业健康管理 13

227527.1职业病预防与控制 13

296417.1.1职业病危害因素识别 13

119797.1.2职业病危害评价 13

110747.1.3防护设施与措施 13

315817.1.4职业病防治培训 14

42847.1.5职业病监测与监管 14

319967.2职业健康监测与评估 14

150577.2.1职业健康检查 14

88357.2.2健康监测数据管理 14

197277.2.3职业健康风险评估 14

63917.2.4职业健康干预 14

167137.3职业心理健康促进 14

61757.3.1心理健康教育与培训 14

21577.3.2心理咨询与辅导 14

277847.3.3职业心理应激管理 14

99427.3.4职业生涯规划与指导 15

294377.3.5职工心理关爱活