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保护眼睛预防近视演讲稿.pdfVIP

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百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。——汉乐府

保护眼睛预防近视演讲稿

保护眼睛预防近视演讲稿

演讲稿可以提高演讲人的自信心,有助发言人更好地展现自己。

在当下社会,用到演讲稿的地方越来越多,你所见过的演讲稿是什么

样的呢?下面是小编整理的保护眼睛预防近视演讲稿,希望能够帮助

到大家。

保护眼睛预防近视演讲稿1

尊敬的老师,同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛,珍惜光明》。每年的6

月6日是世界爱眼日,我们大家经常说眼睛是心灵的窗户,是我们人

体不可缺少的一部分,试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之

窗”,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那美丽的颜色,在

别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是

如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假

如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世

界,使她熟悉身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三

天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海

伦来说,却是可想而不可及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学

习和生活带来许多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展

的防治儿童近视研究项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,

全国近视眼人数已近4亿,已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而

近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界

上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为

影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼

内肌肉调节痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,

而近视力正常。患假性近视如果不防不治,让眼睛长期处于过度调节

状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可

百川东到海,何时复西归?少壮不努力,老大徒伤悲。——汉乐府

以治疗,千方百计设法使之看远,放松调节,是治疗假性近视和预防

真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将

显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特别是高度近视更容易引起

上述并发症,严重的可以致盲。学生近视,将影响中国高素质人才职

业的筛选,缩小不少特殊职业人员的选取范围,它甚至成为高中生高

考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,

它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。

近视的主要原因:

1看电视距离太近;

2看电视的时间太长;

3所看电视的画面浓度太深;

4写作业时的姿势不正确;

5在光线太强的阳光下看书;

6在光线太弱的光下看书;

7长时间的坐在电脑、电视前;

8不合理饮食;

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议:

1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到“眼离书本一尺远,胸离

书桌一拳远,手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的

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