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百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

保护眼睛预防近视演讲稿

保护眼睛预防近视演讲稿

演讲稿可以提高演讲人的自信心，有助发言人更好地展现自己。

在当下社会，用到演讲稿的地方越来越多，你所见过的演讲稿是什么

样的呢？下面是小编整理的保护眼睛预防近视演讲稿，希望能够帮助

到大家。

保护眼睛预防近视演讲稿1

尊敬的老师，同学们:

大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。每年的6

月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人

体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之

窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在

别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是

如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假

如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世

界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三

天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海

伦来说，却是可想而不可及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学

习和生活带来许多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展

的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，

全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而

近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界

上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为

影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼

内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，

而近视力正常。患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节

状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可

百川东到海，何时复西归?少壮不努力，老大徒伤悲。——汉乐府

以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防

真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将

显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起

上述并发症，严重的可以致盲。学生近视，将影响中国高素质人才职

业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高

考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样，

它并非是突发性的，而是渐进性的，是可以预防的。

近视的主要原因:

1看电视距离太近;

2看电视的时间太长;

3所看电视的画面浓度太深;

4写作业时的姿势不正确;

5在光线太强的阳光下看书;

6在光线太弱的光下看书;

7长时间的坐在电脑、电视前;

8不合理饮食;

9在车厢里看书

10遗传因素

11不认真做眼保健操

在这里我想给大家提出几点建议:

1看书时坐姿要端正，读书或写字时做到“眼离书本一尺远，胸离

书桌一拳远，手离笔尖一寸远。”

2不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。

3每天坚持认真做两次眼保健操。

4尽可能少上网或看其他辐射性强的