网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

2024年大学生情绪调适技巧ppt详解.pptxVIP

  1. 1、本文档共33页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  5. 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  6. 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  7. 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  8. 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

2024年大学生情绪调适技巧ppt详解;目录;01;;;;;02;学习识别和区分不同的情绪,包括愉悦、悲伤、愤怒等,并理解它们的产生原因。;深呼吸与冥想;设定明确、可实现的目标,并制定相应的计划,以激发积极向上的动力。;案例一;03;;清晰表达;在面对冲突时,通过深呼吸等放松技巧可以缓解紧张情绪,保持冷静。;;04;压力来源及影响分析;;;;05;消除干扰因素;正确认识考试;作业完成中时间管理与效率提升;;06;深入理解了情绪ABC理论、情绪调节过程模型等关键理论,为实践应用打下坚实基础。;师生互动交流;;倡导将情绪教育纳入大学课程体系,提高大学生情绪素养和心理健康水平。;THANKS

文档评论(0)

精品文档 + 关注
实名认证
文档贡献者

有多年的一线教育工作经验 欢迎下载

1亿VIP精品文档

相关文档