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去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

疫情下中小学开学第一课心理健康防护教育主题班

会教案2篇

目录

篇一间心理健康防护教育主题班会教案1

篇二：疫情期间缓解心理情绪主题班会教案9

篇一间心理健康防护教育主题班会教案

一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的

节日氛围，那些不断跳动的数字，那些不断闪现的镜头，

那些不断更新的消息，这场疫情每时每刻的变化都在牵动

着亿万国人的内心。疫情的来临，不仅威胁着公众身体健

康，也影响着公众心理健康，特别是居家隔离期间学生的

心理健康。

一、疫情时期，学生的心理可能出现哪些不良反应？

在疫情防控这一特殊时期，孩子们的正常生活被打乱，

精心策划的家庭旅行没有了，春节的各种聚会取消了，不

能约上三五小伙伴一起玩乐，并且还要经常被逼着洗手、

戴”罩，学校推退了开学……这种长时间在疫情阴影下、

没有任何心理准备、与外人隔绝的居家生活，确实会给人

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

们带来紧张、恐慌的心理。而中小学生正处于认知能力发

展过程中，对社会化的需求在增加，情绪有较多体验但控

制能力不足的阶段，对于疫情的关注加之生活空间的缩小

会让学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体方面产生

一些不良反应。这些不良反应包括：在认知上，可能因为过

多摄入疫情相关新闻和真假难辩的消息而无法对疫情作出

科学的判断，甚至会出现灾难化的想法；在情绪上，会出

现无聊、烦躁、憋屈、消沉、抑郁、易怒、恐惧等各种不

同的困扰；在行为上，会无所事事，懒于学习、不思读书

或沉迷手机游戏网络电视；在人际交往上，会产生人际交

往范围极窄（缺少同伴交往）、交往能力和欲望都下降、易

与家人争吵等问题；在躯体化反应方面,可能会出现无明显

原因的疼痛问题、消化系统问题、饮食问题和睡眠问题，

也可能因为对疫情的担忧出现过度关心自己的身体症状或

出现反复洗手、消毒等行为。

二、面对疫情，家长应该如何做好核子心理防护？

（一）留心观察，及时掌握情况新闻、网络、视频关于

病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些

涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在

这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为

表现出来。比如：晚上频繁醒来、哭闹，害怕-些莫名其妙

的事情；总是问：“妈妈、爸爸,你不要离开我好不好！”出

去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天外云卷云舒。——《幽窗小记》

现严重的分离焦虑；他们对事物小心翼翼，饭量减少。或

者，突然变得很胆小，平常很喜欢玩的玩具或游戏都不愿

意参加了；还有可能出现尿床、反复吸允手指、咬指甲这

样的行为。出现以上反常情况，家长要特别注意！

（二）自我调节，控制自己情绪。一是不能将焦虑、恐

惧的负面情绪传染给孩子。只有家长表现得从容淡定，孩

子才能从你的

身上获得更多放松的信息。同时，也要允许孩子表达恐

惧，当他们感到害怕的时候，耐心的倾听，陪伴。而不是

迫不及待地想要劝他们不害怕，这会起到相反的效果。二

是对孩子要包容、有耐心。与孩子相处的时间越长，难免