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一、800∕1000米中长跑测试仪（30人同测）考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器正确显示考生的姓名、考号、照片等信息并自动分配考生腕表号码，考生戴上对应的专用腕表，站在起跑线，用站立式起跑。当发令器发出起跑信号，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后测试成绩将在仪器上自动生成成绩及实时评出中考得分，并实时传送至计算机中心。考生测试完毕将专用腕表交还给裁判员，每人测试1次。仪器配60只腕表，可进行两组（一组可同时30人测）循环测试；第一组在测试过程中，第二组按编排好的次序分别戴好对应的腕表在等待区等待测试，当第一组测试完毕后，第二组立马接着测试，以此类推。二、坐位体前屈测试仪考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器正确显示考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开始测试。考生坐在床体垫子上，退伸直，两脚踏在挡板上，听到语音提示“请测试”后，双手伸直缓慢推移动挡板，直至无法向前推动；每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩并实时评出中考得分。考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器正确显示考生的姓名、考号、照片等信息，确认无误后开始测试。考生坐在床体垫子上，退伸直，两脚踏在挡板上，听到语音提示“请测试”后，双手伸直缓慢推移动挡板，直至无法向前推动；每人最多可测试2次，记录其中最好的一次有效成绩并实时评出中考得分。三、跳绳测试仪考试办法：裁判员刷考生考试卡，仪器自动分配考生绳号，考生站在对应的测试区拿好指定的跳绳做好准备，听到语音提示后开始跳绳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，拌脚不计数，仪器自动减少一次，然后再接着计数。60秒到后，跳绳手柄上的蜂鸣器发出“嘀…嘀…嘀…”的响声，此时停止计数，仪器自动记录成绩并实时评出中考得分。注意事项800米跑、1000米跑测试注意事项1检录后，腕表号码和号码衣必须一致；2佩戴腕表必须根据分发腕表老师的指令戴紧腕表，表面朝外；5测试完毕，要及时卸下腕表和号码衣。4靠内道跑，到终点经过腕表识别探头（正方形白板）时，佩戴的腕表表面须朝向探头；3不要刻意停留在腕表识别探头前，以免影响其他学生冲刺；
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