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学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

浅谈后疫情时代小学生心理健康教育

随着社会的高速发展，青少年儿童的身心健康问题已成为全社会共同关注问

题。现今社会，学生出现了厌学、没有学习动力、注意力不集中、叛逆行为、情

绪压抑、好动惹事、自卑、自闭、不尊重他人、不道德行为等等一系列心理问题。

尤其是自2020年1月新冠疫情爆发，导致2月份的春季开学延期，全国各地大

多数学生和家长被动居家学习，在此期间，学生的学习、生活都比以前面临更多

的困扰——在线上学习中产生的知识性问题等导致学习没有动力、与家长的相处

中产生各种矛盾、缺少外界社交感到无聊等。因此，关注青少年儿童，尤其是小

学生的心理问题是后疫情时代首要解决的问题。

处在义务教育阶段的青少年儿童们，他们的生活和学习道路应该是充满希望

的，具备良好健康的心理素质会为他们今后的学习、生活、工作奠定坚实的基础。

疫情有所改善，各级学生也陆续开学，在关注学生身体健康的同时，我们更要多

关注他们的心理健康，及时发现问题，针对性进行心理辅导，旨在帮助学生调节

在学习及生活过程中的情绪、精神等主观状态，使学生的心理素质得到发展。

一、接纳、理解，并无条件尊重

能主动前来咨询的孩子，本身就具有很大勇气，但多数是存有畏惧心理的，

担心不被理解和忧虑害怕被责备，只有我们的“无条件的尊重”，沉着、冷静的

倾听孩子的心声，与孩子的相处和谐、有爱，让孩子知道你在关注他，认真倾听

他，这样才能给以孩子安全感，才能让孩子感受到我们的可亲可爱，感受到受到

了尊重，进而消除其心理隔阂，让其相信你，他才能把心里话说给你听。只有建

立了平等关系，才能帮助我们更好的沟通了解孩子的情况。

二、真诚沟通

现今社会越来越关注未成年学生的心理，我校在开设心理健康课的同时也建

立了心理咨询室——心灵语吧。

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

首先，我们要做到倾情投入。要想孩子把自己的内心打开，最好是能够和孩

子产生共鸣，我们只有坦诚地面对自我才能坦诚面对学生。小学生虽然年龄较小，

但他们的形象思维非常丰富，感性认识也很充分，为了不轻易影响学生们的情绪，

让其不安，我们要杜绝思想、情绪的轻微变化，调节好自己的心境，面带笑容，

认真倾听，让他们感觉到我们发自内心的尊重与真挚。

其次，与学生真诚相待。强调来去自由，不受限制，使来访学生以后主动前

来咨询，这样利于我们和学生建立良好的帮助关系。

只有我们真诚，孩子才能对我们倾诉真情。

三、建立良好的谈话模式

谈话，是一门艺术。平等，是这种艺术成功表现的前提。作为一名心理辅导

者，掌握好这门技巧，并灵活运用，对于我们了解孩子的内心进而帮助其解决问

题会收到良好的效果。要想提高谈话的有效性，我们要提高自己的基本技能。

1.做好前期资料的调查。每个年级每个班基本上都有一些孩子有或多或少的

心理障碍。若条件允许，我们可以先建立一个档案，通过班级老师提供的材料，

记录下一些比较典型的孩子的平常表现及心理障碍，前期了解一下孩子的相关消

息，以备后期谈话有一个基本了解。

2.与学生谈话前，先了解孩子的基本情况及近期表现，争取把握好学生当时

的实际心理，是乐于寻求帮助、还是防御拒绝，是恐惧、揣测、沮丧或对立的，

针对学生的实际心理活动，采用相应的对策，打开学生的心灵之窗。

3.热情对待每一个孩子，放下自己老师的身份，与孩子平视，尽量让他产生

一种亲切感。为更好的与孩子沟通，可以从学生的爱好、特长入手，拉拉家常引

出主题，慢慢地进入正题，与孩子说到一起，消除学生的戒备心理，使谈话自然、

和谐。