研究生英语综合教程上 unit5原文翻译.pdfVIP

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

UnitFive

ThetermyogacomesfromaSanskritwordwhichmean

syokeorunion.Traditionally,yogaisamethodjoining

theindividualselfwiththeDivine,UniversalSpirit,or

CosmicConsciousness.Physicalandmentalexercisesar

edesignedtohelpachievethisgoal,alsocalledself-tran

scendenceorenlightenment.Onthephysicallevelyoga

postures,calledasanas,aredesignedtotone,strengthen,

andalignmebody.Theseposturesareperformedtoma

kethespinesuppleandhealthyandtopromotebloodfl

owtoalltheorgans,glands,andtissues,keepingallthe

bodilysystemshealthy.Onthementallevel,yogausesb

reathingtechniques(pranayama)andmeditation(dydna

)toquiet,clarify,anddisciplinethemind.However,exp

ertsarequicktopointoutthatyogaisnotareligion,but

awayoflivingwithhealthandpeaceofmindasitsaim

s.“瑜伽”这个词源于梵语，意思是“结合”或“联合”

传统上瑜伽是一种把个人和神，万物之灵或无穷的意

识联合在一起的方法。为了帮助达到这个也被称为

“自

我超越”或“启蒙”的目的，设计了身体上和精神上的

锻炼方法。在身体上，设计了各种瑜伽姿势来使人的

志不强者智不达，言不信者行不果。——墨翟

身体结实、强壮，有协调性，练习这些体位能使脊柱

变得柔软健康，血液更通畅地到达各器官、腺或人体

组织，从而使身体各系统更健康穹在精神上，瑜伽使

用呼吸法和冥想使心境平和、澄净，精神得到很好的

修养。但是专家们很快指出瑜伽不是一种宗教，而是

将健康与平和的心境结合在一起的一种生活方式。

YOGAINAMERICA

(DouglasDupler)

瑜伽在美国道格拉斯

·多普勒

1.YogaoriginatedinancientIndiaandisoneofthelong

estsurvivingphilosophicalsystemsintheworld.Some

scholarshaveestimatedthatyogaisasoldas5,000year

s;artifactsdetailingyogapostureshavebeenfoundinIn

diafromover3,000B.C.Yogisclaimthatitisahighly

developedscienceofhealthylivingthathasbeentested