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长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

排舞的概念及发展

排舞，从字面上理解就知道，这是一种排成一排排跳的舞蹈，它

源于70年代的美国西部乡村舞曲，也叫牛仔舞。起先用吉他和拍手

的方式起舞，随着时代的发展，后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步，

舞步多元，风格创新，简单易学，是一种即可个人独享，又可与团体

共乐的舞蹈。逐渐在亚洲引起注意。在港台，日本，新加坡等地都掀

起了一股热潮，受到各个年龄层的欢迎，可以说是老少皆宜的舞蹈。

排舞的特点很多，它已经发展到了很多舞曲，每一支舞曲都有

自己的独一无二的舞码。新舞曲的编制，必须经过国际排舞协会的认

证才能够在全球发行推广。所以，同一支舞曲，全世界的跳法都是统

一的。在这个一致的舞蹈标准下，排舞的舞者可以在世界各地享受以

舞会友的乐趣。每当有新的舞曲时，经过排舞协会认证的专业排舞教

练可以根据新的舞码来传授给学员。由于不断的有新的舞步和舞曲出

现，跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛，参加的

人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因

之一。

排舞的每一首舞曲，可由32拍，48拍，或64拍等不同的循环

节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另

外，每首排舞的基本跳法规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。

排舞更融合了很多社交舞的舞步，如恰恰，伦巴，曼波，牛仔，和摇

滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下，排舞有简单的，

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

也有复杂高难度的，让舞者能跳出自己的个人风格，完全属于自己的

诠释，更增添排舞吸引人的魅力。

作为一个新引进中国的舞蹈运动项目，学跳排舞不但可以从中

学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到

健身减肥的效果，让生活更加健康美好。

特色的分类：两大统一：全世界统一的舞步和舞曲。四大特点1、

具有流行性质全世界最好听、最流行的歌曲几乎都被编成排舞。2、

舞步有难有易排舞的难度分为Beginner(初学)、intermediate(中级)、

Advanced（高级）等等。3、舞曲风格各异全世界各国的排舞专家

都在编舞、使得排舞丰富多彩全球化。4、表现形式多样自娱自乐、

健身、表演、比赛均可。

优势：1、老少皆宜2、简单易学3、无需基础4、无需舞伴5、

场地无限

国内的排舞活动

排舞自2002年开始引入我国，短短几年间已作为一项新型大众

健身项目风靡全国。

2006年10月30日上海市第十三届运动会排舞比赛在上海体育

馆结束，本次比赛由徐汇区体委承办，共有28个队，514人参加。

截至2008年8月，全国除海南省外，30个省市自治区都开始了

排舞的推广普及活动。两年多以来已有300多万人参加排舞健身活

动。中华全国总工会和国家体育总局体操运动管理中心已经把排舞列

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白

为未来几年重点推广的大众健身项目。北京市体操运动协会也正在积

极准备举办排舞大赛。

2008年7月15日，长钢集团公司迎奥运全民健身排舞比赛在灯

光球场举行，来自公司基层的15个单位代表队近200名职工参加了

比赛。

2009年，由江西省总工会、江西省体育局主办，江西省职工体

育协会承办的舞动健康，共建和谐